《心若宁静便是幸福》序言由安徒生大奖得主曹文轩撰写。

曹文轩先生解读了当下人们的生活状态，解读了80后一代人所面临的生存环境，赞许作者为聪慧的年青人，本书为现实主义的心灵鸡汤。

《心若宁静便是幸福》是周桂伊的处女座，此次再版，特写再版序，加入更为深刻的人生感悟，以飨粉丝、读者。

《心若宁静便是幸福》通过作者周桂伊多年采访的经验，讲述聚光灯下的名人佳丽、朋友闺蜜、普通却有代表性的倾诉者的故事。全书共有六十多个故事，每个故事中都包括启发人积极向上的能量。

作者没有枯燥的说教，只是通过一个个发生在他人身上的事例，讲述幸福的真谛。幸福其实源于自己的心态，只有保持内心平静，处乱不惊，坦然面对，才能收获幸福。

第一章 我们都有病愤怒的境界嫉妒，找借口不如找出口

第二章 你要清清楚楚面对自己

第三章 等待与希望我们究竟该怎么选那些无用的经历

第四章 控制不了世界，但可以控制自己

第五章 因为深爱，更要理性旧

第六章 修行不是修美梦，是修梦醒

此时，北京雾霾，遮蔽了这座城市的所有光华。它让整个世界看起来就是个巨大的灰尘。我们坐在灰尘里，吃喝在灰尘里，恋爱在灰尘里，卑微如尘，乌蒙如土。能做的，只有打开电视看别人的天空，或是打开一本书，读描绘的风景。文字笔墨间多的是辽远苍穹，横亘远山，朱红城墙，青砖小巷。怎样张开眼睛，风景就是怎样的；如何看待世界，世界也便如何敞开。

当然，打开这本小书也是很合适的，一本现实主义的心灵鸡汤。

说是心灵鸡汤，自然是它在慰藉，算是慰藉雾霾里看不见阳光的伤怀吧。这份伤怀寄存在很多地方：工作、情感、前途、梦想、收与放、生与死。对于作者而言，这样的伤怀她见过许多，因为她是一个采访者。这个职业让她有很多机会去倾听与观赏，阅览许多双眼睛，听闻许多个故事，体味各种滋味的人生。对于一个采访者而言，她所面对的别人的世界，组成了一团团火，烧热一个斑斓的气球。她坐在这热气球里，仔细看世界的轮廓，哪里是坑洼，哪里是河流，哪里有荒野，哪里有丰收，哪里叹息无声，哪里纵情高歌。这些人生落在她的心头里，一处伤怀一处领悟。她自己头一个被叩响，随后将内心的感悟积淀、整理，去叩响更多的人，以一个对生活有些经历、有些思考的年青女性、年轻母亲的姿态，柔软地告诉读者如何欣赏生命的夜空、枯水的河床。长久的侧耳倾听，让这个青年作者的思考聚起了暖风。她的语言是平和的，说得流畅、轻巧、整齐，读来宁静。她掀起帘子看向窗外的手势一定也是平和的。窗外的阳光洒在手臂上，落下生活的影子。

作为一个也曾面对过话筒与录音笔的人，我对采访这一行为过程有着很微妙的情绪。一个采访者，她面对被采访对象时，那些各式各样的面孔也在面对着她，张开胸膛让她去观看。她观看那些面孑L时，或许他们也在用交谈时的坐姿、神态、语言、装扮引导着采访者。这个行为过程，让人与人的交流变得特别真实。这也大可算是“现实主义”的一种短暂的表现形式吧。对这个聪慧的年青人而言，她的观看是温和的，又是冷静的。写在笔下时，也更多地融人了自己的人生经验。这一大碗心灵鸡汤凉得有些凉。它并不是滚热的，去高昂地告诉人们世界的美好与丰盛。它不教人热血沸腾，更不怂恿人两脚腾空，而是用冷静的目光，洞察世间凉薄。淡然回首半程人生的态度里多少有些悲剧意识。所以我给冠了个“现实主义”的帽子。

作者这一代人，曾经热热闹闹地被人们议论过，有质疑有赞扬。他们从出生时开始观察世界，白日扬起眼睑看人们，入夜垂下目光看自己。他们的观察比我们的更热烈、锐利和大胆，并随着阅历的积累逐渐成长到了新的阶段。他们满带荷尔蒙，有着专属于青年的执拗的天真，也是特别天真的执拗，诞生在记忆里朴实的幼年世界同现实里繁芜的青年世界的角力中。他们身上有青年卡夫卡，青年胡适，青年昆德拉，青年郁达夫，青年巴尔扎克，被时代镌刻，也接受着历史的传承。面对生活的各种巨大或微小的命题，他们嬉笑怒骂后平静理会，洒脱里包含着宽容。比如此刻，雾霾让人们变成了钻墙打洞恐惧外出的地鼠。这群青年地鼠们，边咧着嘴编段子戏谑污浊的城市，边为生活平静地一头扎进尘雾里。

这些青年们的生活态度，就写在这一连串温润的小文中。窗外并不总是有阳光，也有霜冻，也有风雨，如今还无奈地多了雾霾。即使雾霾让我们再像一团灰尘，再是一团晦暗，我们依然有色彩有光华可看。它们在记忆里，在勾勒里，在想象里，在每个人生不同的轨迹里，是那样的缤纷可爱。终能等到一阵凉风来，雾散去。

P（3-5）

当下荣辱不是永恒的，因为人生漫长，得失会转换。浮沉之后，一颗从容、有力、平静的心，却是岁月最好的礼物。——演员张敏

读这本书，是走一条指引你更了解自己、觉察当下、自省自知，自我承担的路。——身心灵作家

王莎莎人和自然一样，自有其平衡，不要担心偶尔的暴风雪，也许它帮你带来之后的关于平静的顿悟。——媒体人娜斯

梭罗说，每个男人都在平静的绝望中度过一生，这是残酷的真相。但桂伊说，宁静就是幸福，这却是生活的美好愿景。——《三联生活周刊》副主编苗炜

以前，总觉得平静是压抑的代名词；现在，明白了这是高级的情绪管理，谈笑间樯橹灰飞烟灭又有何不好呢？——《时尚COSMO》副主编卢

昊桂伊写了十年杂志，《心若宁静 便是幸福》是一位青春才女洞悉这个世界之后的感知与灵性。——《女友》（校园版）主编刘昆桂

伊细腻又练达，拥有如此格局，以亲闻亲历来写作心灵成长的故事，不失为“以格育人。”——《LOHAS乐活》杂志编辑主任

李天珏桂伊用她的方式与见解，在这个最缺又最不缺心灵鸡汤的小时代，分享如何“修梦醒”“平明暗”。——《伊周》城市版副总监彭伟