养育孩子是最重要且最困难的一项工作，可是我们得不到培训，很少受到赞扬、感激或者鼓励，也不可能退休。

詹妮·唐谢尔、内拉·格鲁所著的《解读青少年--如何平稳度过青春期/优教书系》旨在帮助提高你的自我认识——为人父母的你是什么样的人以及你正在做什么。自我理解(我们的反应、响应和行为)有助于我们提高感情上的共鸣，更容易理解我们的孩子。

序

第一章 为人父母必须了解的事

 你的青春期孩子其幕后正发生着什么？

 了解反应并作出回应

 大脑如何指导行为发动机

第二章 青少年的感情突变

 青少年们青春期的大脑和行为链

 半成品

 大脑：男性和女性

 你的青春期的孩子一切进展得顺利与否？

第三章 培养养育习惯和技巧

 构建父母自我意识

 紧张=反应响应

 创造有感染力的氛围

 非语言交流

 作榜样

第四章 人格和性格—对于成年期感到不安

 人格的基本要素

 人格作为一项进程

 调查性质的养育

 实现改变—个性风格和有效的养育响应

第五章 青少年的行为、习惯和消遣方式—什么是正常的并且什么时候我应该受到关注？

 微调和平衡青少年的大脑

 十几岁的孩子为什么区别如此大？

 实验和冒险—有信心走出安乐窝

 录用父母的合适人选

第六章 理解青少年更具挑战性的行为、习惯和消遣

 前方可能有麻烦

 什么是不好的样子并且如何运用策略提供帮助？

 生活在梦幻中

 父母明智的时刻

第七章 数码科技世界正在发生什么？

 互联网的利弊

 在线沟通和社交

 成瘾的可能性

第八章 父母的投入

 运用你与孩子之间的关系去建立安全的基础

 处理不当行为

 交流模式

 交流的顶级技巧

 界限的重要性

 良好、严格的训练

 经历学校生活

第九章 总结—家庭熔炉

 如何用家庭生活给孩子提供飞翔的翅膀

 妈妈和爸爸、儿子和女儿

 总结

致谢

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