美国康奈尔大学做过一个实验：将青蛙放在煮沸的水中，它竟一跃而出，脱险逃生；把它放在逐渐加温的水中，它却在惬意地遨游，待水温升高，大难临头，它已在惬意中失去了爆发的能力，葬身于它本来可以跃出的沸水之中。这个实验告诉我们：超常的压力，能够激发超常的精神，惬意的懈怠，步入的可能是死亡陷阱。

一、什么在变

二、什么是精神

三、精神如此

四、从哪里来

五、无限智慧与无限精神

六、认准自我

七、矫正信念

八、锤炼性格

九、调控心理

十、立即行动

十一、倡扬英雄精神

十二、精神宣言

当人们断定，性格就是命运时，其实是说，行动就是命运，行为就是人生。因为所谓的性格，其实就是一个人的习惯化、格式化了的行动。人的命运就是自己的一贯行为造成的。