武当绵掌功手法以掌为主，运转舒展如绵，动作连而不断，掌法运行成环。劲力要求内蓄刚劲，外观绵柔，爆发时如迅雷不及掩耳。绵掌分四折、八手、三十六招，它按照擒拿、格斗的要诀编成，招招进手，必有所获。郭佩佩编著的《武当绵掌秘功(经典珍藏版)》用绵掌秘传内功、秘传绵掌连环手和绵掌秘传技击术三个章节的内容，系统地介绍了绵掌的基本功、绵掌内功，以及一至三路绵掌拳（含拳法演练和技击分解）等相关知识，并层层剖析，图文并茂，简明易懂，内容丰富，实用性强，是各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者不可多得的辅导读物。

第一章 绵掌秘传内功

 第一节 绵掌内气导引功

一、内丹三全

二、蛟龙入海

三、紫燕高飞

四、挟虎推山

五、金顶朝拜

六、大鹏展翅

七、白鹤亮翅

八、凤凰展翅

九、左顾右盼

十、疏理督任

十一、龙虎相交

十二、疏理三焦

十三、旋转乾坤

十四、左右晃海

十五、左右仆腿

 第二节 绵掌吞吐劲

一、青探龙珠

二、金龙吸水

三、玄虎听风

四、白虎伏洞

五、展翅蹁跹

六、雄鹰振翅

七、乾坤一气

 第三节 绵掌摧发劲

一、反身射雕

二、开碑推山

三、神龙抖甲

四、浪里掏金

五、双龙吐珠

 第四节 绵掌穿透劲

一、内壮功

二、穿透劲

第五节 绵掌运功十二法

一、摸风手

二、车轮掌

三、侄1把

四、单换掌

五、双按掌

六、贴身靠

七、鹞子穿林步

八、三击掌

九、肘功五法

十、蹬腿

十一、踩莲步

十二、双龙入海

第二章 秘传绵掌连环手

 一、起势

 二、童子献寿

 三、缩腰掌

 四、展翅

 五、封手

 六、引封手

 七、双滚坎离掌

 八、妙手推云

 九、风摆乾坤掌

 十、左右托腰掌

 十一、封手转身

 十二、里门推一掌

 十三、玉带合欢手(右)

 十四、翻打掌

 十五、掌鞭夹带

 十六、五花掌

 十七、金龙合口

 十八、妙手托腰掌

 十九、金铰剪

 二十、贴身靠

 二十一、玉带合欢手(左)

 二十二、翻打掌

 二十三、冲天一拳

 二十四、伏虎势

 二十五、降龙手

 二十六、三翻插掌

 二十七、里门推一掌

 二十八、搭手盖掌

 二十九、紫燕双飞

 三十、鸳鸯连环肘

 三十一、五花掌

 三十二、仙掌排云

 三十三、乾坤霹雳掌(右)

 三十四、乾坤霹雳掌(左)

 三十五、两托掌

 三十六、后倒把

 三十七、一锭金

 三十八、开门迎宾

 三十九、三翻掌

 四十、撤步擦摸掌

 四十一、探海针

 四十二、双合阴阳掌

 四十三、鸳鸯连环肘

 四十四、五花掌

 四十五、磋脚

 四十六、左右劈剪

 四十七、扣手三星掌

 四十八、掀肘蹬腿

 四十九、转身抓剪

 五十、黑虎掏心

 五十一、截心肘

 五十二、磋脚

 五十三、丹凤朝阳

 五十四、邪门肘

 五十五、熊掌封面

 五十六、妙手一掌

 五十七、披袍献甲

 五十八、乌龙翻江

 五十九、湘子挎篮

 六十、妙手摸眉掌

 六十一、掌鞭夹带

 六十二、五花掌

 六十三、熊掌封面

 六十四、吞吐锁喉

 六十五、封手

 六十六、引封手

 六十七、百川归海

第三章 绵掌秘传技击术

 一、童子献寿

 二、引封手

 三、双滚坎离掌

 四、风摆乾坤掌

 五、左右托腰掌

 六、里门推一掌

 七、翻打掌

 八、掌鞭夹带

 九、五花掌

 十、妙手托腰掌

 十一、金铰剪

 十二、冲天一掌

 十三、降龙手

 十四、三翻插掌

 十五、搭手盖掌

 十六、紫燕双飞

 十七、仙掌排云

 十八、乾坤霹雳掌

 十九、两托掌

 二十、开门迎宾

 二十一、双合阴阳掌

 二十二、左右劈剪

 二十三、扣手三星掌

 二十四、黑虎掏心

 二十五、丹凤朝阳

 二十六、熊掌封面

 二十七、妙手一掌

 二十八、乌龙翻江