本书根据最新《国家学生体质健康标准》的大纲组织内容, 全书分理论篇和实践篇。全书以运动项目练习促进学生健康为主线, 融体育知识、健康知识、营养知识、健身知识、体育文化于一体 ; 以促进健康为目标, 以和谐发展为追求, 实现体育课程促进学生在身体健康基础上的心理和社会适应性的全面发展 ; 以运动项目练习为手段, 在学习和掌握运动技能的基础上, 提高学生的身体素质, 并使学生学会锻炼身体的方法, 为终身体育打下坚实基础。