本书共分五章：1、讲佛教禅学源流；2、佛教禅学对身心世界的哲学论述；3、讲佛教禅定的基本方法；4、讲佛教禅学与东方文化的交涉关系；5、讲佛教禅学与现代医学、气功等的关系。

一  自序 禅——东方文明的精萃

二  第一章 佛教禅学源流

1-1 瑜伽、禅定、气功溯源

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三  第二章 由禅思所见的身心世界

2-1 缘起心枢论

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四  第三章 禅定的基本方法

3-1 禅定的名义、种类及修习次第

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五  第四章 佛教禅学与东方文化

4-1 佛教禅学与印度瑜伽

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六  第五章 佛教禅学与现代“人学”

5-1 禅定与现代医学

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七  结 语：东西方文明双向交流中的禅

八  重要术语索引

大乘佛教中在家佛教徒的地位虽然大为提高，但印度佛教并未建立在家众的教团，甚至没有独立的大乘教团，主张大乘的僧尼都在小乘部派中出家，须先恪守小乘的出家戒律。大乘禅的传扬实践，实际上仍以出家众为主体。