本书从二万多首宋词中选录四百余首，历代传诵与诸家所选的名作，尽可能囊括在内。入选的名家名作，不但出类拔萃，艺术精湛，还可借此看出词在两宋各个阶段的发展脉络，希望能引起读者的重视和研究兴趣。

前言

一 王禹偁

二 寇准

三 钱惟演

四 潘阆

五 林逋

六 范仲淹

七 柳永

八 张先

九 晏殊

十 李冠

十一 宋祁

十二 欧阳修

十三 苏舜钦

十四 韩缜

十五 王安石

……

此词通过对时间与空间的交替描写，抒发了作者的惜时伤别之情。上片惜时，侧重于时间描写，而又今昔相比照，先说当年的轻忽光阴、等闲度日，再说今朝的珍惜岁月、珍重生活。