全书共分三部分。第一部分为概述，在总结中国传统养生学的基础上，提出新的养生理论。即通过养花这种轻度体力劳动，锻炼身心；通过赏花陶冶情操，丰富生活内容；花卉可以入药用来疗疾治病；用花卉含有大量营养成分的根、茎、叶、花、果制作美味佳肴供自己或家人食用来增进健康；养花在优化环境、减少污染方面的作用可以改善家庭环境质量。作者在文中详细地论述了养花与健康长寿的密切关系，使您可以作更加深入的了解。第二部分分别介绍了60种花卉的观赏价值、药用价值与临症用法，以及栽培方法。第三部分分别介绍了另外60种花卉的观赏价值、药用价值与临症用法、营养价值与食用方法，以及裁培方法。

第一部分 概述

人的寿命

古今养生

何谓花卉

花与免疫

赏花增寿

花与环境

……

第二部分 观赏药用花卉的养护与应用

山茶

杜鹃花

夜合

扶桑

瑞香

夹竹桃

……

第三部分 观赏药用食用花卉养护与应用

牡丹

梅花

桂花

月季

栀子

……

花卉的药用的采收与加工

编后语

大部分花都有其特有的香气，这是由植物体内新陈代谢合成的某些有香味的物质产生的。不同的香气与人的嗅觉细胞接触以后，会产生不同的生物化学反应。