本书以文图并茂的形式，向人们描述了奇妙而独特的太空环境，回答了什么人能当航天员、航天员是怎样选拔和如何进行训练的问题。书中还介绍了航天员在太空中的日常生活与工作，以及为保证航天员在太空飞行中的健康与安全所采取的措施。

一、奇妙而独特的太空环境

二、什么人能当航天员？

三、航天员的分类

四、航天员是怎样选拔出来的？

五、航天员是如何进行训练的？

六、航天员在航天飞行中的健康与安全保证

七、太空中的日常生活

八、在太空中工作

九、从“超凡”到“平凡”

由于航天飞行对航天员的身体素质要求很高，因此需要对符合基本条件的入选者进行严格的医学选拔。航天员医学选拔包括临床医学选拔和生理功能选拔两大部分，目的在于选出身体素质好和对航天环境因素有较高耐力的人。