本书收录的是距今已有两千余历史的先贤家训，从这些先贤家训中我们可以感悟到中国传统文化的魅力，领略到中国的五千文明的精华。

序言

第一章 春风秋月自来去——富贵与名利

第二章 笑看涛生云灭——推开知世的窗

第三章 思考从自身开始——涵养性情

第四章 人格如鼎——道德的力量

第五章 生命的觉悟——为学与时间

第六章 奔向生命的井泉——事在人为

第七章 万人丛中一握手——小人与朋友

第八章 追寻诗意的栖居——烛光炉火里的家

第九章 中国式的父母之爱——薪火相传

[原文]

无病之身，不知其乐也，病至始知无病之乐。无事之家，不知其福也，事至始知无事之福。人生苦乐无尽境，忧喜亦无定程，曾经极乐之境，稍不适则觉苦。曾经极苦之境，稍得宽则觉乐矣。