这是一本专门介绍家庭医疗保健知识的科普读物。全书共分三篇：第一篇主要介绍家庭生活保健知识和实用护理技术；第二篇介绍自我辨症识病要领，也就是告诉大家怎样认识自己患病时出现的各种症状；第三篇是全书重点，全面介绍各科常见病的自诊自疗常识，做到小伤小病自己能处理，急症大病及时去医院。

本书的特点的，内容全面、实用，文字通俗易懂，道理深入浅出，方法具体可行。家里有这样一本书，就等于把医生请到了家。

前言

第一篇 家庭保健与护理技术

1 为什么说懂点护理知识很重要？

2 要用什么态度护理病人？

3 怎样做好病情观察与记录？

……

第二篇 自我辨症识病要领

99 怎样辨识脸色、面容的异常变化？

100 怎样识别一个最常的症状——发烧？

101 发烧初期情况与疾病有什么关系？

……

第三篇 常见百病诊疗常识

174 呼吸器官的构造和功能是怎样的？

175 感冒和流感有什么区别，怎样诊治？

176 何谓急性支气管炎，如何防治？

……

身体健康，并不等于一切都顺利。体质不佳，往往不仅是形体上的疾病。近年来，有很多人在形体上并没有什么特殊的疾病或异常，只是由于精神不正常而导致了体质的恶化。例如，每个人多少都会有过这样的经验，即有了令人心烦的事以后便会感到食欲不振。这就是肠胃功能受精神影响的缘故。