于雅婷、刘伟玲主编的这本《3-6岁聪明宝宝饮食宜忌全书》对3～6岁宝宝健康饮食的知识进行整理，从基础的知识点出发，如3～6岁宝宝的营养指南、宝宝膳食营养原则、宝宝四季饮食要点，以及宝宝饮食宜忌等方面，让爸爸妈妈们对宝宝的饮食营养有一个全面的了解。同时，本书中收集78种对3～6岁宝宝的身体健康有益的食物，分为主打营养素、营养分析、选购保存、温馨提示4个版块进行了介绍，并介绍相关营养食谱，让爸爸妈妈们可以给宝宝烹调出美味而健康的食物。对于饮食的禁忌部分，则列出了92种3～6岁宝宝慎食的食物，对该种食物慎食的原因进行了介绍，可以让爸爸妈妈们规避饮食误区，扫清宝宝饮食健康道路上的障碍。最后，本书针对30种3～6岁宝宝易患的疾病，从病症概况介绍、对症食疗餐及饮食宜忌几个方面进行了介绍，可以让爸爸妈妈们了解宝宝患病时的饮食调理方法，以辅助治疗疾病，让宝宝尽早恢复健康。

于雅婷、刘伟玲主编的这本《3-6岁聪明宝宝饮食宜忌全书》以3～6岁宝宝为主体，介绍了健康饮食的知识点、78种对身体健康有益的食物，以及92种慎食的食物，让家长们清楚了解宝宝对营养的需求，既可以为宝宝做出美味营养的饭菜，又可以规避饮食误区。此外，还详细介绍了30种3～6岁宝宝易患的疾病，可以让家长们了解宝宝患病时的注意事项，以辅助治疗疾病，帮助宝宝尽快恢复健康。

第一章 3～6岁宝宝饮食营养面面观

 宝宝营养指南

 宝宝膳食营养原则

 宝宝四季饮食要点

 宝宝饮食之宜

 宝宝饮食之忌

第二章 宝宝宜食的18种食物

 牛奶

 酸奶

 鸡蛋

 豆腐

 豆浆

 豆腐皮

 黑豆

 小米

 大米

 西蓝花

 西红柿

 胡萝卜

 苦瓜

 南瓜

 玉米

 莲藕

 百合

 山药

 黑木耳

 金针菇

 蘑菇

 茶树菇

 香菇

 圆白菜

 小白菜

 娃娃菜

 菠菜

 芥蓝

 芹菜

 甜椒

 菜花

 丝瓜

 黄瓜

 莴笋

 土显

 红薯

 苹果

 橙子

 ……

第三章 宝宝慎食的92种食物

第四章 30种宝宝常见病饮食宜忌