第一部分 概述

 什么叫自然疗法？

 为什么自然疗法是人们推崇的疗法？

 为什么部分现代文明淡化了人与自然的联系？

 一个癌症患者的行为习惯能使人迷途知返吗？

 为什么说“医道虽繁，可一言以蔽之，‘物理医学’‘化学医学’而已？”

 静自然疗法方法包括哪些内容？

 中医学科学吗？

 何谓肥胖病？

 什么是单纯性肥胖？

 肥胖分多少类型？

 肥胖容易引起哪些疾病？

 肥胖对女性健康有哪些影响？

 常见的减肥误区是什么？

 什么食物容易导致肥胖？

第二部分 按摩疗法减肥

 什么叫按摩减肥？

 何谓推拿补泻？

 常见的推拿补泻具体方法有哪些？

 为什么中医按摩减肥要重视补益脾肾？

 按摩手法如何区别应用？

 如何进行腹部按摩减肥？

 如何按摩腰背部减肥？

 如何按摩活动臀部减肥？

 如何进行上、下肢按摩减肥？

……

第三部分 足疗减肥

第四部分 饮食疗法减肥

第五部分 拔罐疗法减肥

第六部分 其他自然疗法减肥

附《肥胖与减肥》

董泽宏编著的《自然瘦身小百科》以中医学和现代科学理论为指导，以自己能够操作、对身体不造成任何伤害和痛苦，不需经费投入或投入很少经费为原则，使人在轻松愉快中达到健康、美丽的双重目的。文章以问答形式介绍按摩疗法、足疗法、饮食疗法、拔罐疗法，简单介绍刮痧疗法、桑拿疗法、八段锦、跳绳、行走等减肥方法，适合各个阶层的人员阅读。