本书分为四辑：卷一、正法眼；卷二、禅与悟；卷三、掌上禅；卷四、幽默禅。

卷一、正法眼：旨在介绍读者认识禅，虽无法将禅门诸事一一解说，但仔细阅读之后，至少可以略窥禅之门径。

卷二、禅与悟：重点在描述禅师寻师、访道、开悟的经过。每个人的开悟因缘互异，古代禅师的精神仍值得我们景仰和效法。

卷三、掌上禅：禅宗典籍里有许许多多发人深省的机锋和公案。短短的，却是力拔山兮，略加诠释，期能帮助行者思惟修。

卷四、幽默禅：禅并非严肃得令人望而生畏。禅典中有趣的公案，虽寥寥数语，却是最上乘的禅法，明·潘游龙原著的《笑禅录》，用禅家的手法，列举古代的公案，重新参证，以轻松诙谐的姿态出现，聪明的读者，在一笑之间，往往可悟到理趣。

总序 风花雪月本一味

序 垂钩四海

卷一 正法眼

唯我独尊

拈花微花

正法眼藏

……

卷二 禅与悟

禅之髓

知解宗徒

一宿觉

……

卷三 掌上禅

真和尚不可欺

古涧寒泉

有·无妙说

……

卷四 幽默禅

洗出佛性

屋里人

无位真人

……

后记 满船空载月明归

有一位僧人问慧忠国师：

“本身的卢遮那（法身）佛是什么？”

慧忠说“你把那边的水缸拿过来”

那位僧人，照着慧忠的话，把水缸拿了过来。

慧忠又对那位僧人说：“放回原来的地方去。”

那位僧人，又照着他的话，把水缸放回原处。