在过去的十年里，我们幸运地进行工作，为许多糖尿病患者改善他们的血糖水平。他们中大多数人达到了所预期的效果，此外，还告诉了我们他们是怎么做的。我们出版的本书收集了他们的建议和经验。希望其中许多提示能适合您的生活方式，并帮助您更容易地对血糖进行控制。

1、第一章 一般性提示

2、I型糖尿病的发病取决于什么

3、为什么我要尽最大努力来改善我的血糖水平

4、胰岛素泵能改善我的血糖控制吗

5、身体过胖对控制血糖有什么影响

6、第二章 有关高血糖的提示

7、我的脚痛和高血糖有关系吗

8、高血糖症的症状有哪些

9、高血糖对我的身体有哪些损害

10、第三章 有关低血糖的提示

11、反复出现低血糖会损害我的思维能力吗

12、在严格的糖尿病治疗期间出现低血糖，我应采取哪些措施呢

13、即使我的血糖低，在我进食之前是否应该注射胰岛素

14、第四章 有关胰岛素的提示

15、第五章 有关口服药物的提示

16、第六章 在生病日子里的提示

17、第七章 有关营养的提示

18、第八章 有关体育活动的提示

19、第九章 有关接受教育的提示

20、第十章 最新提示

你最好吃橙子（或其它水果），而不是喝果汁。如果你清早起来喜欢的头一件事就是橙汁的明快和提神的口味，那么你可以兑一半水。否则你可以试着喝一种无糖的混合橙子味饮料（并在这一天的晚些时候吃一份真正的水果）。你可以得到浓橙子味，但不加任何糖的饮料！橙子中的糖分并不多，但是制成果汁（或任何其它果汁）后就能很快提升你的血糖。

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