本书是21世纪生活艺术丛书中的《心理修养艺术》分册。全书共分成“个性篇”、“修养篇”、“情绪篇”、“心理保健篇”等七个部分，从各方面就心理修养作了阐述。 

本书内容丰富，形式新颖，结构合理，具有融理论性、知识性及实用性为一体的特点，是提高个人心理修养的极佳读物。

一 个性篇

1 性格类型的自我确定

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二 修养篇

1 怎样给人以老练感

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三 情绪篇

1 情绪的类型

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四 心理保健篇

1 怎样保持头脑年轻

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五 创造篇

1 最佳才能的自我发掘

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六 工作篇

1 企业家如何纾解愤怒

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七 性格鉴别篇

1 怎样从色彩爱好看性格

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性格指一个人对现实的稳固的态度和与之相适应的行为方式。性格在人与人之间存在很大的差异。不过心理学家为了研究的方便，根据心理活动的指向性特点，将性格分为外向型和内向型。