上篇 头发的生理与养护
一、毛发与皮肤的关系
1．皮肤的外观与结构是怎样的？
2．毛发的外观与结构是怎样的？
3．毛囊的结构是怎样的？
4．头皮屑产生有哪些原因？
5．出现头皮屑应如何处理？
二、头发的理化特性
6．头发是由哪些化学成分组成的？
7．头发的颜色有几种？
8．头发为什么会有曲直的差异？
9．头发的粗细与哪些因素有关？
10．人的发质有几种？
三、影响头发兴衰的因素
11．为何人类的头发较长？
12．头发的生长周期是怎样的？
13．头发是怎样生长的？
14．影响头发生长的因素有哪些？
15．头发生长与蛋白质有何关系？
16．中医是怎样论述毛发的？
17．哪些食物可以滋养头发？
18．怎样吃能够乌发护发？
19．头发健美有哪些标准？
四、头发的正确梳理与保养
20．梳理头发有何作用？
21．怎样选择头梳？
22．怎样正确梳理头发？
23．为什么梳辫子也要讲科学？
五、头皮的保健按摩
24．头皮按摩有哪些作用？
25．按摩头皮的方法有哪些？
26．按摩头皮应注意哪些事项？
六、排毒固发养发瑜伽
27．为什么练习瑜伽可以美发？
28．如何练习瑜伽“兔子式”？
29．如何练习瑜伽“鱼式”？
30．如何练习瑜伽“骆驼式”？
31．如何练习瑜伽“猫式”？
七、清洗头发从“头”开始
32．用什么水清洗头发最合适？
33．洗发的最佳水温是多少？
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