生活在21世纪的人科应该活得更好更健康，还应更上一层楼，懂得美容、减肥、养生和养老。本书以通俗的语言，告诉我们许多医学知识，其中不少是国外的最新科研成果，最新的见解，教会我们更聪明、更亮丽、更健美、更长寿。

一、常见病的预防

1、电脑操作的视力保护

2、小心冰箱性肠胃炎

3、成年病起于儿时

4、预防中风能办得到

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二、常见病的治疗

1、高甘油三酯血症与心脏病

2、防治心脏病的十个步骤

3、冠心病人的自我护理

4、心肺病人宜睡长觉

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三、防治疾病小掌故

1、世界最早使用病历的医师——淳于意

2、齐缗王—怒抑郁消

3、颜之推叩齿治牙痛

4、宋仁宗用相思子解腮肿

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一般的补，多以炖、熬方式烹调。在那些浓稠的汤汗中，嘌呤含量很高，这很容易导致体内尿酸的增加。这也正是痛风病人在大吃大喝后，容易发作的原因。