本书将教你如何打保龄球,全书分为知识篇、教学篇和训练篇。知识篇介绍了保龄球的比赛规则和计分方法、保龄球运动的用具设备知识和礼仪等；教学篇介绍了保龄球的打法、瞄准方法及技巧；训练篇介绍了职业选手的心理训练、训练方法、纠正方法等。本书图文并茂，讲解细致，是指导入门的最佳教材。

知识篇

一、突飞猛进的中国保龄球运动

二、保龄球的比赛规则和计分方法

三、保龄球运动的用具和设备知识

四、保龄球运动的礼仪

五、保龄球馆的活动顺序

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技法篇

一、保龄球的投球技术

二、保龄球的球迹轨道

教学篇

一、球道上各种符号的相互关系

二、瞄准方法

三、击瓶的技术

四、全中的打法

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训练篇

一、分级训练方法

二、职业选手的心理训练

三、职业保龄球选手的6个必备器具

四、球道的状态

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附：英、日、中文保龄球术语一览表

想起当年，即使在“文化大革命”结束以后很久，直至到80年代中期，在中国还没有一个专门的保龄球球馆，即使在全国各地各种豪华宾馆，都还没有一条保龄球球道。绝大多数的中国人听都没有听说过保龄球运动，不知保龄球为何物，更不知保龄球是如何玩法。