本书是《全国武术馆（校）教材》的第六册，主要介绍了对练套路，散手和推手，太极拳推手的基本技术及训练、战术。全书集传统性、实用性、系统性、通俗性于一体，是一本很有特色的武术教材。

第六章 对练套路、散手和推手

第一节 长拳对练套路

第二节 扑刀枪对练套路

第三节 散手技战术及其训练

一、散手运动概述

二、散手的功法及其训练

三、散手的基本技术

四、散手的基本战术及其训练

第四节 太极拳推手

一、太极拳推手概述

二、太极功法及其训练

三、太极拳推手基本技术及训练

四、太极拳推手战术及训练

在演练技巧方面，第一段的整体节奏处理要求一气呵成，动作要逼真、勇猛，两人配合要协调一致，距离适当，精神集中，将武术的攻防意识表现出来。