本书介绍了水果的营养和功效。各种水果的功效有草莓、芒果、荔枝、柳橙、奇异果、李子、西瓜、葡萄、樱桃、柠檬、等等。本书介绍详细，制作简单并附有精美图片。

1、水果的营养和功效

2、枇杷

3、杨桃

4、健美小常识 肌肤粗糙

5、芒果

6、草莓

7、香蕉

8、荔枝

9、红甘蔗

10、柳橙

11、健美小常识 改善更年期症状

12、健美小常识 改善便秘

13、柑

14、奇异果

15、李子

16、梅子

17、西瓜

18、甜瓜

19、风梨

20、葡萄

使用材料

草莓………………6个

养乐多………………1瓶

冰块………………4块

制作方法

A草莓用洁水洗净，去蒂。

B将草莓与养乐多一起放入果汁机搅拌。

C倒入杯中，加冰块饮用。

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