此书介绍了如何调制的几种简单的素菜与水果，用于治疗感冒、宿醉、失眠、中暑、高血压、贫血、减肥、神经衰弱、害喜、黑班、雀斑、流鼻血、心悸等居家常见的症状。

1、 感冒

2、 咳嗽

3、 宿醉

4、 下痢

5、 便秘

6、 头晕目眩

7、 失眠

8、 中暑

9、 晕车、晕船

10、打嗝

11、食欲不振

12、心悸

13、低血压

14、动脉硬化

15、高血压

16、胃溃疡

17、全身倦怠感

18、月经异常

19、更年期障碍

20、虚冷症

番茄乳酪汁

材料

番茄——1个

酸乳酪——1盒

柠檬汁——半大匙

作法

番茄切小块，加酸乳酪、柠檬汁一起打匀饮用。

疗效

这道果汁富含维生素C，所以可以有效预防面疱、青春痘的产生。

P48