按摩疗法是祖国传统医学宝库中的重要组成部分，是经过长期的实践总结出来的一整套医疗保健技能。按摩可以改善血液循环，促进新陈代谢，增加皮肤的营养，又疏通经络气血，改善脏腑功能，使皱纹消除、肌肤光泽、体态健美。只要一双手和掌握一定的按摩技术，在家可以自我按摩或家人互相按摩，不花钱即可达到美容、减肥、保健和强身健体的目的。通过本书的学习，您很快就能掌握一定的按摩技术。学好以后，不仅自己受益，也可以按摩为职业，为广大群众服务，其何乐而不为呢？

概述

一、概述

二、按摩的常用穴位

三、按摩的常用手法

美容

一、美容的基础知识

1 皮肤的构造

2 皮肤的类型

3 皮肤衰老的原因

4 皮肤衰老的过程

二、日常美容按摩

1 面部的美容按摩

2 颈部的按摩手法

3 头发的按摩手法

4 手的按摩手法

5 臂、肩的按摩手法

6 足、腿、臀、腰、腹、背部的按摩手法

7 乳房健美的按摩手法

三、影响美容的病症及按摩防治法

1 面部皱纹

2 黄褐斑、雀斑

动态标志：采取相应的动作、姿势才会出现的标志。如屈肘时肘横纹头取曲池，上臂平举时肩峰端凹陷处取肩髁穴等。P4