葫芦丝、巴乌是云南少数民族传统乐器，其乐声优美动听、委婉悠扬，被称为神奇的乐器。但葫芦丝、巴乌整件乐器却只有七个指孔，八个音，简单易学，易于掌握，能够激发老年音乐爱好者学习乐器的自信心，使学习者产生“我也行”的学习动力和浓厚的学习兴趣。

张安平编著的《中老年学葫芦丝》针对老年人教学的特点，用最通俗的语言阐述葫芦丝、巴乌的学习方法，由浅入深地逐步展开，并按照老年大学的课时安排，将全部学习内容分为初学篇和提高篇，共三十章。其中初学篇和提高篇各十五章。

初学篇

 第一章

第一节 葫芦丝、巴乌简介

第二节 吹奏姿式

第三节 气息运用

第四节 葫芦丝发音的音质分区

第五节 发音练习

第六节 长音练习

 第二章

第一节 换气

第二节 吹奏中余气的释放

第三节 单音、连线音的吹奏规则

第四节 上手位练习

 第三章

第一节 下手位练习1

第二节 学习乐曲《龙的传人》

 第四章

第一节 如何把握筒音及二、三孔音准的问题

第二节 学习乐曲《我和你》

 第五章

第一节 倚音的吹奏方法

第二节 学习乐曲《婚誓》

 第六章

第一节 低音3的吹奏方法

第二节 学习乐曲《草原上升起不落的太阳》

 第七章

第一节 打音的吹奏方法

第二节 学习乐曲《金孔雀轻轻跳》

 第八章

第一节 滑音的吹奏方法

第二节 学习乐曲《沂蒙山小调》

 第九章

吹奏练习，学习乐曲《映山红》

 第十章

倚音、打音、滑音综合的练习，学习乐曲《月亮升起来》

乐理小知识(一)

 第十一章

第一节 叠音的吹奏方法

第二节 学习乐曲《月光下的凤尾竹》

 第十二章

第一节 波音的吹奏方法

第二节 颤音的吹奏方法

第三节 波音在乐曲《月光下的凤尾竹》中的应用乐理小知识(二)

 第十三章

第一节 虚指颤音(指震音)的吹奏方法

第二节 虚指颤音在乐曲《月光下的凤尾竹》中的应用

 ……

 第十四章

 第十五章

 提高篇

 第十六章

 第十七章

 第十八章

 第十九章

 第二十章

 第二十一章

 第二十二章

 第二十三章

 第二十四章

 第二十五章

 第二十六章

 第二十七章

 第二十八章

 第二十九章

 第三十章

教学大纲

乐曲篇

一、名歌、名曲

二、独奏曲

附录