| 图书 | 跑步运动系统训练(运动原理肌肉训练运动损伤的预防运动装备)/体育运动训练丛书 |
| 内容 | 编辑推荐 乔·普里奥、帕崔克·米勒罗伊编写的《跑步运动系统训练(运动原理肌肉训练运动损伤的预防运动装备)》针对跑步运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从人类跑者的进化、心血管及心肺组成、运动中的跑者、针对速度与地形进行调节、躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害、跑步鞋及全身训练12个章节，分门别类地提供了跑步运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。 《跑步运动系统训练(运动原理肌肉训练运动损伤的预防运动装备)》适用于想要不断提高跑步成绩的跑步爱好者、计划参加马拉松比赛的业余选手、体育院校学生，对于专业跑步运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。 内容推荐 乔·普里奥、帕崔克·米勒罗伊编写的《跑步运动系统训练(运动原理肌肉训练运动损伤的预防运动装备)》阐释了跑步运动的原理，提供了清晰明确的强化训练方案，并且对运动伤害以及跑步装备做了专业论述，可以帮助运动员及跑步爱好者强化训练效果，提高跑步成绩。 目录 前言 致谢 CHAPTER 1 跑步运动的演进 CHAPTER 2 心血管与心肺的构成要素 CHAPTER 3 运动中的跑者 CHAPTER 4 适应速度与地形 CHAPTER 5 上身躯体 CHAPTER 6 手臂与肩膀 CHAPTER 7 人体核心部位 CHAPTER 8 大腿 CHAPTER 9 小腿与足部 CHAPTER 10 跑步常见的运动伤害 CHAPTER 11 跑鞋之深入剖析 CHAPTER 12 身体的整体状态 运动器材 作者简介 |
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| 缩略图 |  |
| 书名 | 跑步运动系统训练(运动原理肌肉训练运动损伤的预防运动装备)/体育运动训练丛书 |
| 副书名 | |
| 原作名 | |
| 作者 | (美)乔·普里奥//帕崔克·米勒罗伊 |
| 译者 | 张滢 |
| 编者 | |
| 绘者 | |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 商品编码（ISBN） | 9787115374868 |
| 开本 | 16开 |
| 页数 | 183 |
| 版次 | 1 |
| 装订 | 平装 |
| 字数 | 187 |
| 出版时间 | 2015-02-01 |
| 首版时间 | 2015-02-01 |
| 印刷时间 | 2016-07-01 |
| 正文语种 | 汉 |
| 读者对象 | 青年(14-20岁),普通成人 |
| 适用范围 | |
| 发行范围 | 公开发行 |
| 发行模式 | 实体书 |
| 首发网站 | |
| 连载网址 | |
| 图书大类 | 生活休闲-体育运动-体育理论与规则 |
| 图书小类 | |
| 重量 | 0.316 |
| CIP核字 | 2014256702 |
| 中图分类号 | G804.4 |
| 丛书名 | |
| 印张 | 11.5 |
| 印次 | 1 |
| 出版地 | 北京 |
| 长 | 235 |
| 宽 | 167 |
| 高 | 13 |
| 整理 | |
| 媒质 | 图书 |
| 用纸 | 普通纸 |
| 是否注音 | 否 |
| 影印版本 | 原版 |
| 出版商国别 | CN |
| 是否套装 | 单册 |
| 著作权合同登记号 | 图字01-2014-4922号 |
| 版权提供者 | Joe Puleo and Patrick Milroy |
| 定价 | |
| 印数 | |
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| 主角 | |
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| 其他角色 | |
| 一句话简介 | |
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| 文摘 | |
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