健康长寿，是人类的第一需求。人生百岁，是世世代代梦寐以求的美好愿望。那么，人能不能健康长寿？能不能活到百岁？作者根据中外古今长寿老人的长生经验，结合现代医学和中医学养生保健理论，提出想得开、睡得着、吃得下、走得动、适当进补和定期健康检查六项健康基石；同时，论述了有病不可怕，可怕的是不以为然或是忧心忡忡、惶惶不可终日，应该积极配合医生，做好自我保健，同样能健康长寿。最后，对疾病突发事件如何做好自救互救，把损失降低到最低限底，也作了简要的介绍。内容深入浅出，易学易会，操作性、实用性强，是现代家庭必备的“医学顾问”。

一、养生篇

1 健康十条标准

2 健康的基石

（1）想得开

（2）睡得着

……

二、祛病篇

1 常见疾病的自我保健

（1）心脑血管病

（2）恶性肿瘤

……

附一：手部

附二：家庭小药箱

三、自救互救篇

1 学一点急救技术

2 家庭急求基本技术

3 常见疾病急救

4 灾害伤急救

附录表：卫生节日一览表

心理医生循循善诱地帮李分析，世界上的确有坏男人，但是更多的是不好也不坏，可以做别人丈夫的男人。你的男友我不妄加评价，如果我是你也无法马上接受如今的事实。但重要的是应逐渐走出由痛苦而产生的偏见、偏执和排斥异性的心理倾向。