为了消散你对怀孕和分娩的误解，帮你缓解由于迷惑而带来的紧张和恐惧，本书为你提供了从孕前准备到孕期营养、运动、情绪调节、夫妻关系的协调，再到分娩方式、分娩疼痛和分娩时的呼吸调节等方面的专业性建议。当然，我们还将带你见证宝宝从胚胎至胎儿期，再到新生儿期的变化，这会让你在初次见到宝宝的时候也如久别重逢一般。为了让你更快地适应为人父母的转变，这本书特设角色适应篇，让你随时感受，更巧妙地应对宝宝到来后的家庭关系变化。和刚成为父母的你一样，我们也格外关注宝宝出生后的第一年，为你提供了全面的养育方案，让宝宝更健康、更快乐地成长。

妊娠篇

第一章　预知奇妙的怀孕：生命的神奇力量

第二章 预知宝宝的变化：从胎儿期至出生后

第三章 孕期生理变化：与新生命一起成长

第四章 孕期情绪变化：体味新生命

第五章 孕期护理与检查：守护健康

第六章 孕期日常生活：规划生活

第七章 孕产期饮食与体重：平衡膳食

第八章 孕期锻炼：让怀孕更轻松

分娩篇

第一章 分娩：和新生命重生

第二章 产后保健：恢复你的光彩

育儿篇

第一章 母乳喂养：与宝宝更亲近

第二章 人工喂养：与宝宝交流的机会

第三章 1个月：为新生命喝彩

第四章 2个月：和你更熟悉的宝宝

第五章 3个月：和你更亲近的宝宝

第六章 4-6个月：爱笑的宝宝

第七章 7-9个月：爱哭的宝宝

第八章 10-12个月：向往独立的宝宝

角色适应篇

第一章 爸爸的角色：成为爸爸

第二章 妈妈的角色：成为妈妈

第三章 全新的家庭：享受爱