杨赟编写的《男人不可不知的心理学》立足于心理学理论，着眼于生活实践，通过对生活中常见心理现象的观察分析，结合现代心理学知识以及男人在生活中常遇到的问题，为男人的职场生涯、恋爱婚姻、人际交往、家庭关系等方面提供有效的心理学建议和支持。

《男人不可不知的心理学》让枯燥的心理学理论变得生动、有趣、实用。

不论你从事什么工作，拥有什么样的社会地位，是已婚还是未婚，都会在生活中遇到这样和那样的问题。这就需要你了解人与人之间的微妙心理。杨赟编写的《男人不可不知的心理学》撷取大量心理学实例，采用浅显易懂的语言对生活中的心理现象进行深入剖析，通过对现代男人生活和工作上压力的解析，来帮助男人摆脱尴尬境地，游刃有余地处理各种问题。让枯燥的心理学理论变得生动、有趣、实用。

第一章 职场心理学

 面试中的微表情

 面试时不可犯的错误

 细节决定面试的成败

 如何在面试中谈论薪资

 面试中的语言禁忌

 办公室的合作艺术

 在职场要学会得人心

 读懂这些弦外之音

 玩笑不可以乱开

 保持距离才能产生美

 如何与同事化敌为友

 避免成为“不合群者”

 解读男人的“压力源”

 心理调适及应对方法

 让工作快乐起来

 为自己的工作解压

 有趣的人际心理现象

 透视并战胜害羞心理

 如何远离社交恐惧

 测试：你的求职能力如何？

第二章 领导艺术课

 为员工找到宣泄的途径

 认真对待下属的抱怨

 对员工的赏罚要分明

 知人方能善任

 善于驾驭比自己强的人

 充分发挥员工的长处

 用情感之锁锁住人才

 培养员工的忠诚度

 授权要防止责权分离

 建立统一的价值观

 打造成功的企业文化

 把共同追求融入团队发展中

 文化成就团队的凝聚力

 测试：你处理人际关系的能力如何？

第三章 社交心理学

 读懂他人的内心

 不让结交变成攀附

 化解冲突的心理妙招

 轻松同陌生人交谈

 表达感谢的重要性

 把话说到对方的心里

 把心放宽，适时放下

 做个会“报喜”的高手

 近朱者赤，近墨者黑

 石多真玉少，友多知己稀

 朋友间也要保持距离

 朋友之间也要有禁忌

 学会安慰情绪低落的朋友

 测试：你和朋友相处得愉快吗？

第四章 情绪管理学

 学会压制愤怒的情绪

 舒缓焦急的心理

 适时清空“情绪回收站”

 尝试一下转移注意力

 适当地发泄很重要

 抚平暴躁的情绪

 过分担忧是种负累

 学会倾诉，勇敢晒出心结

 善于从工作中发掘乐趣

 学会寄情，为身心松绑

 再讨厌的事物也有可爱之处

 世上没有绝对的敌人

 不必在过往中纠结

 勇于和困境当面对峙

 幸福叫作“看得开，放得下”

 人生随时都可以开始

 一切挫折感都是纸老虎

 测试：你的人际交往障碍

第五章 异性心理学

 透视女人的择偶心理

 别做不解风情的男人

 最吸引女人眼球的本钱

 夸夸其谈会加强女性的戒备心

 听懂女人的“口是心非”

 女人90%的共同特点

 爱情应有的感觉

 如何让恋爱顺利成功

 内向型女人需要体贴

 男人如何打动女人

 让爱情保持新鲜的方法

 如何让恋爱急速升温

 好习惯让爱情更稳固

 恋爱中常见的坏习惯

 失恋后会更爱对方的心理

 谈恋爱前两周最重要

测试：你的恋爱心理正常吗？

面试是心理战，但需要通过人的动作、语言、神态等外在因素反映出来。在面试过程中要有充分的心理准备，只有心态平稳，人的动作、语言、神态才能够处于最佳的状态。如果心理关过不去，就会立刻表现出来，最为明显的就是眼睛。有道是“眼睛是心灵的窗口”，眼睛不仅是观察他人的工具，同时也能够传达出一个人的内心状态。因此，求职者应该锻炼好自己的眼神，不仅要让眼睛富有神采，更要让眼睛具有洞察力。

在面试的过程中，面试官常常会通过观察应试者的眼神来判断其内心。当面试官用眼睛注视应试者时，有些应试者的眼光望向别处，’逃避面试官的注视，并表现得有些拘谨，这表示应试者有自卑心理。而有些应试者在与面试官打招呼或回答问题时都能热情地注视对方，这显示了其坚定的性格及自信心。一般来说，一个人诚实与否，也是可以从眼神判断的。如果应试者心中有事不愿表露时，眼神常会游移不定。有些说谎者则会通过一些动作来转移别人的眼神以掩饰自己。对此，面试官们往往洞若观火。而诚实的眼神哪怕是避开别人，给人的也是认真思考的感觉而无打坏主意之感。

应试者用勇敢的眼神注视面试官很重要，但也不能过了头，如果紧盯着不放，则会让面试官感到不自在。然而，如果应试者过分专注于自己的眼神，往往会由于分神而听不清楚面试官说了些什么。因此，在面试过程中，偶尔点点头或摇摇头回应面试官的话效果会更好。同时，还应该从面试官的表情变化中了解面试官的内心，这样才能更好地把握面试。如果你不看面试官的眼睛，又怎么知道他是否对你满意呢?

在面试中，察言观色是非常重要的。正所谓“知己知彼，百战不殆”。通过自己的观察，识别面试官的身体语言变化，了解其心理，往往能够对面试更有把握。如果面试官坐立不安，眼神到处游移，手指头轻敲着桌面，应试者说什么他都没有听进去。这时，应试者就应该尝试改变话题或主动提问，让面试官重新回到谈话中。当面试官内心不太愉快时，通常会双手交叉于胸前，身体向后靠，其坐姿改变明显。而面试宫如果对应试者的话感兴趣，其上身一般都会向前倾，并用饱满的眼神注视着应试者。善于察言观色能够为应试者提供更多信心。

如果面试官对你很满意，他的眼神一定会有所反映。当面试官得到了满意的回答时，他会加强对回答者的注视，同时他的眼睛里也会多一些光彩。倘若应试者的话里有颇多精彩之处，往往能够看到面试官的眼光会时不时地闪亮。如果应试者的回答能够使面试官表现出这样的眼神，那么就可以说是成功了。

最令人担忧的是，有些面试官脸上似乎总是洋溢着笑容，然而眼神中却没有一丝笑意。笑容就好像被印上去的一样，他们的脸上除了单调的假笑之外没有其他表情。如果应试者始终没让面试官的眼神出现笑意，那就说明面试官并不满意。

当面试官内心对应试者的回答表示厌烦时，他就会把视线放到很远的地方，比如抬头看天花板、注视窗外等。这个时候，应试者应该立即意识到自己的问题，考虑自己是否说走了题或说得过于冗长，并且设法赶快改正错误，消除面试官对自己的不好印象。有时候，应试者提问不当或面试官理解不了应试者的话会使面试官产生抗拒心理，造成对应试者印象不良。

如果能够认真观察并理解面试官的情绪反应，往往能够提前预知自己的面试结果，给自己早曰吃下定心丸，通过眼睛来吸引面试官的目光并认真观察对方的动静都是面试心理战的“知己知彼”之道，马虎不得。因为通过眼睛不仅可以看出人的一时情绪，还能够了解其性格特质、道德水平等重要方面。从某种意义上说，面试成功与否只在“眉目乡间”。P2-3

在人们的生活中，心理学是一门古老而神秘的学问。很多人认为心理学与生活关联不是很大。其实，这是一种误解。心理学是日常生活中最普遍的学问，它从现实生活经验出发总结出理论，反过来又通过理论指导人们进行生活。事实上，人们在生活中几乎处处都在与心理学打交道。

男人要了解生活，更要懂得心理学。

男人了解心理学首先就是与女人相处的需要。世界上总是有对立面，有男人就有女人，有女人就有男人。就像每天要吃饭一样，谁都不可能不去和异性交往。然而，总是有些人处理不好与异性的关系，其中包括大部分的男性。事实上，与异性交往是一个最起码的人际交往艺术。然而在现实中，相比女人而言，男人与异性交往往往缺乏艺术性，这是因为男人对于女人心理缺乏了解的缘故。

不可否认，男人始终有些粗枝大叶，最为主要的是男人的心没有女人的心易感，因此，在心理了解与心灵感受方面不如女性细腻。同时，由于男人性格上有自高自大的倾向，也容易导致其忽视女性心理感受。在这种情况下，男人往往会有难以明白女人的感觉，往往等到彼此关系出现了矛盾方才感叹：“女人心，海底针。”此时怅惘，未免太迟了吧。

在生活中，大多数的矛盾产生都源自于心理沟通不畅。有些是因为不明了对方心理而导致的，有些则是未能采取正确的方法满足对方的心理需求而导致的。如果要去探究的话，你就会发现社会生活中大部分的矛盾与问题都有心理因素的参与。一旦任何一方的心理产生障碍，就必定会产生矛盾，随之这种心理沟通不畅的影响越来越大，最终就会激化矛盾，使得事情走入失败的境遇。

心理诱因下的矛盾，唯有及早地了解才能化解。男人了解心理学就要立足于心理活动的把握，以心理学的观点指导生活，为自己的人生排忧解难。

其实，不仅与异性交往要懂得心理学，生活的其他方面也同样需要懂心理学。从恋爱、婚姻到与朋友、同事共处，从职场打拼到人际关系处理都离不开与心理学打交道。懂得心理学的人能够把事情做得更加完满。

有人认为心理学是一门深奥的学问。其实不然，心理学是一门生活的学问，其中的理论来自于生活，是对生活中心理现象的普遍认识。比如心理学中关于“晕轮效应”的论述，就多能从生活中看到相应的例子。

晕轮效应其实是一种以偏概全的主观心理臆测，同时也是一种常见的心理现象。生活中有了“晕轮效应”，人们的认知和评价就会出现偏差，了解了这些，人们的行为可能会更加理性些。

其实，心理学并不深奥，因为心理学既来自于日常生活，又是指导生活的学问。

本书立足于科学理论，着眼于生活实践，通过对生活中常见心理现象的观察分析，结合现代心理学知识以及男人在生活中常遇到的问题，为男人的职场生涯、恋爱婚姻、人际交往、家庭关系等方面提供有效的心理学建议和支持。书中撷取大量心理学实例，采用浅显易懂的语言对生活中的心理现象进行深入剖析，让枯燥的心理学理论变得生动、有趣、实用。

那些贪婪无度的人，你绝对不能有丝毫妥协，你把妥协视为博弈中该有的美德，而他视为你的软弱，没完没了向你索取！

——刘强东