高血压病会加重心脑血管疾病的危险性。有资料表明，高血压患者中心血管事件的发病率和死亡率是血压正常人群的2～3倍，心脑血管疾病已成为人们健康和生命的第一号“杀手”。目前，全世界每年有两千多万人死亡，其中约40％死于心血管疾病。我国以脑卒中发病率最高，脑卒中的高发病率、高致残率和高病死率已令世人瞩目，高血压与脑卒中密切相关，而人们对高血压病的知晓率、治疗率和控制率仍然较低。因此，我们有必要加强宣传和防治，否则心脑血管疾病的发病率将急剧上升，严重威胁人们的健康和生命。只要我们改变不良生活方式和饮食习惯及合理用药，就能较好地预防和阻断高血压、心脑血管事件的恶性循环，大大提高人们的健康水平，有效地减少医疗费用的开支，减轻个人、家庭和社会的经济负担。为此王启民和朱鹏立主编的《高血压自我调控300问》较详尽地介绍高血压病的诊治知识、医学进展、日常养护等全方位的自我调控策略，以期对读者有所帮助。

王启民和朱鹏立主编的《高血压自我调控300问》分三讲介绍了高血压的自我调控、高血压相关疾病的自我调控及特殊人群高血压的自我调控，既有高血压的基础知识，又有新的治疗方案。除常用的中西医药物治疗（中医药部分引自国内名医、名著的验方）外，还较详尽地介绍了高血压的饮食措施、日常生活起居和简便、实用、有效的调养方案。本书适合多数中老年人（治未病）、高危人群（治已病）、高血压患者（治已病）及其家人阅读参考。

第一讲 高血压的自我调控

第二讲 高血压相关疾病的自我调控

第三讲 特殊人群高血压的自我调控

附录 高血压非药物治疗目标及措施