常娟编著的《一用就灵》详尽介绍经络的基本知识，人体的十二正经及奇经八脉的分布和作用，刺激经络的五大手法，经络的日常保健方法，特效穴位养生保健，利用经络调理内脏的保健法，常见病的经络疗法，四季的经络按摩方，利用经络美容养颜的方法等，内容丰富，方法科学实用。

本书传授各种经络疗法，包括刮痧、拔罐、推拿、拍打、艾灸等，帮助读者对症治疗常见病，简单、实用、有效，没有不良反应，非常适合读者在家自我保健治病，每天只需几分钟，即可让你达到养生保健、缓解病痛的目的。

本书配有大量穴位图和经络图，图文并茂，直观形象，帮助读者了解经络的分布、找穴和施治方法，让读者一看就懂，一学就会，随时随地帮助读者解决健康大问题。

中医有句俗语一“通则不痛，痛则不通”，这里的通和不通是指的人体经络。经络是体内气血的运输通道．可以供给脏腑所需的各种营养物质。经络一旦不通，身体就会生病。反过来讲。疏通经络，让气血顺畅流通，即可达到防治疾病的效果。《灵枢·经脉》篇讲：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通也。”

利用经络防病治病，不但疗效好，花钱少，还不会对身体产生不良反应。为帮助读者利用经络祛病、健身、养生，常娟编著的《一用就灵：经络通养生手册》一书，详尽介绍经络的基本知识，人体的十二正经及奇经八脉的分布和作用，刺激经络的五大手法，经络的日常保健方法，如何通过特效穴位养生保健，如何通过刺激经络调理内脏功能，如何利用经络对症治疗常见病症，四季的经络按摩方，利用经络美容养颜的方法等，还介绍了一些有助于防治小病小痛的小动作。使读者学会用简单、实用、有效的日常方法来锻炼经络，走养生之道。书中介绍的方法简单易学，没什么高难动作，也不会浪费太多时间。每天只需几分钟，就可以让你达到养生保健、缓解病痛的目的，让你足不出户，不用天天跑医院，自己就能治疗很多病症。

第一章 认识经络的奥秘

第二章 如何看懂人体的交通图——十二正经和奇经八脉

第三章 经络刺激有方法——最简单有效的五大经络手法

第四章 如何保养经络——养好经络是人体健康的基础

第五章 特效穴位养生方——真正掌握人体各大穴位养生妙法

第六章 协调脏腑——机体和谐才健康——肝脏功能协调经络按摩法

第七章 经络祛病方活学活用——常见疾病的经络疗法

第八章 常做小动作，一生保健康——经络动作中的保健大法

第九章 按摩保健穴要应季——顺应四季经络按摩法

第十章 调养经络养红颜——简单有效的美容方法