这是一本探索自我，挑战传统的著作，贡献在于彻底纠正了人们对消极思维的负面看法，并从崭新的心理角度探讨了消极思维对人力类所产生的多重影响，旨在使人们更好地了解自身、理解他人和社会。

　　 这是一本探索自我，挑战传统的著作，贡献在于彻底纠正了人们对消极思维的负面看法，并从崭新的心理角度探讨了消极思维对人力类所产生的多重影响，旨在使人们更好地了解自身、理解他人和社会。 　　本书作者是国际知名的心理学家，根据多年的研究成果，他强有力地指出，消极思维实际上是在帮助人们建构情感保护层，以使自己免受伤害。书中从不同的心于是层次揭示了消极思维的种种表现，论述了其不容忽视的保护作用，并详细介绍了多种多样的解决情感冲突的心理良方。

本书于1996年一经推出，立即在国际上引起很大反响，至今已重印多次，并译成多国文字，广为引用。

Tony Humphreys博士是国际知名的心理学家和教育学家，其畅销作品包括：《家庭——爱它还是弃它》和《另类的约束》。他还录制了两盘磁带：《增强孩子的自尊心》和《增强成人的自尊心》。同时，在众多大学中担任心理学和教育学专业的教授。

第一章 在一个并非安全的世界里保护你自己

这个世界并不总是安全的

保护是明智之举

第二章 “消极”思维的力量

没有所谓的消极思维

是保护性思维而不是消极思维

保护性思维的类型

识别你的保护性思维模式

第三章 “积极”思维的力量

没有所谓的积极思维

是开放型思维而不是积极思维

开放型思维的类型

表扬和肯定

第四章 “消极”态度的力量

有意识的思想和前意识态度

没有所谓的消极态度

是保护性态度而不是消极态度

识别你的保护性态度

第五章 “消极”感情的力量

没有所谓的消极感情

是保护性感情而不是消极感情

识别和理解保护性感情

保护性感情的不同程度

第六章 “消极”行为的力量

没有所谓的消极行为

是保护性行为而非消极行为

保护性行为的类型

人际间的冲突具有创造性和保护性

治愈和保护行为

第七章 压力和疾病的力量

身体总是正确的

语言、压力和疾病

起保护作用的身体

第八章 认识到自己的力量

心灵的力量

了解你的力量

利用你的力量去保护自己

利用你的力量成长

第九章 安全感的力量

安全感是治愈的关键

个人安全感

人际间的安全感

治疗中的安全感

第十章 康复并继续前进

治疗和人际关系

个人治疗

人际间的治疗

治疗专家的治疗

第十一章 康复并继续前进的故事

安全感和讲出你的故事

故事

永无止境的旅程