当前，全国各地的群众体育活动开展得如火如荼，作为体育工作者，应该把高等院校的理论资源转化为实践的成果，为国家全民健身计划作出贡献。

本书为“全民健身项目指导用书”系列之一，图文并茂，实用性强，内容包括舞龙项目的起源与发展、运动保健、基本技术和方法、运动技巧、比赛规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会舞龙运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

第一章　概述

　第一节　起源与发展

　第二节　场地、器材和装备

第二章　运动保健

　第一节　自我身体评价

　第二节　运动价值

　第三节　运动保护

第三章　基本技术和方法

　第一节　基本技术

　第二节　基本方法

第四章　舞龙技术动作

　第一节　常用技术

　第二节　舞龙组合

　第三节　鼓乐基本技术

第五章　比赛规则

　第一节　比赛方法

　第二节　裁判方法