漂亮的皮肤让人艳羡，那怎样才能拥有润滑靓丽的皮肤呢？一个字——养。而养的要点就是食。食为本，饮食科学合理，才能给我们的身体提供足够的营养，帮助它恢复青春。

犀文图书编著的《美肤养颜餐》介绍了各种食物的美肤养颜特性，精心制作了三百多道养颜餐，包括汤类、粥类、菜肴类和饮品类，能够满足您日常饮食的各种需求。原料易得，做法简单，图文并茂。为了您的健康，赶快行动起来吧！

Part 1 美肤养颜，你懂吗

 认识我们的皮肤

 让皮肤越变越好的六个习惯

 使皮肤加倍衰老的不良习惯

Part 2 汤羹类

 人参海参猪肉汤

 佛手瓜猪腰汤

 胖大海猪肺汤

 苦瓜猪蹄汤

 黄岑猪肺汤

 茅根猪肘汤

 猪蹄益母汤

 猪尾木瓜汤

 海底椰川贝老鸡汤

 ……

Part 3 粥类

Part 4 菜肴类

Part 5 饮品类