张大宁编著的《名方里的养生智慧》是一本介绍常用中成药内服加外用疗法的家庭常备用药手册。选取药物基本是非处方药，药店里能购买到。治疗范围包括内科、五官科、皮肤科、妇科、男科、儿科等300余种常见疾病。用药不多，标本兼治。 本书具实用性，可行性，帮助大众知道怎样根据自身状况选用最适合的药物。

第一章 带你认识中成药

 1．中成药的常用剂型

 2．认识身边的中成药

 3．带双慧眼逛药店，根据体质选对药

 4．呵护全家健康，打造居家小药库

 5．是药三分毒，你必须懂得的用药注意事项

第二章 肺脏好就神清气爽——教你用对呼吸系统中成药

 1．一种中成药不适用风寒、风热两种感冒

 2．同款中成药不适用气虚、署湿两种感冒

 3．忽冷忽热快用小柴胡冲剂

 4．灵丹妙药玉屏风

 5．不可小看板蓝根

 6，百年老药片仔癀

 7．祛痰宜用二陈丸

 8．止咳化痰别忘急支糖浆

第三章 脾胃肝胆有良方——教你用对消化系统中成药．

 1．最养胃的香砂养胃丸

 2．暖胃降逆选香砂六君丸

 3．“胃药之王”——三九胃泰

 4．补中益气用补脾益肠丸

 5．不可或缺的藿香正气水

 6．腹胀厌食快用加味保和丸

 7．马应龙麝香痔疮膏治顽症

 8．润肠通便别忘麻子仁丸

第四章 心安则体健——教你用对心脑血管系统中成药

 1．牛黄降压丸让高血压低头

 2．稳心颗粒让您摆脱心悸心慌

 3．心绞痛离不了速效救心丸

 4．复方丹参滴丸防治冠心病

 5．心梗克星——麝香保心丸

 6，血栓通让血管畅通无阻

第五章 补肾选药因人而异——教你用对泌尿系统中成药

 1．经典名方六味地黄丸

 2．活用金匮肾气丸

 3．左归丸和右归丸

 4，尿失禁快用全鹿丸

 5．脾胃虚寒找附子理中丸

 6．三金片帮您摆脱肾虚湿热的烦恼

 7．泄泻别忘葛根芩连片

第六章 多种杂病全扫光——教你用对内科杂病中成药

 1．安全降糖不伤身，试试消渴丸

 2．归脾丸的多种用途

 3．防风通圣丸有益减肥

 4，失眠克星——天王补心丹

 5．中气不足宜用补中益气丸

 6．下焦湿热选二妙丸

 7．风寒湿痹别忘大小活络丹

 8．痹症福音木瓜丸

第七章 两性健康是幸福家庭的基础——教你用对妇科男科中成药

 1．女科圣药——逍遥丸

 2．男女通用的乌鸡白凤丸

 3．妇科炎症别忘千金片

 4．关爱子宫离不开艾附暖宫丸

 5．附件炎首选金鸡胶囊

 6．下乳涌泉散帮您摆脱缺乳烦恼

 7．血虚用四物汤来调

 8．气血不畅快用桂枝茯苓丸

 9．孕产妇禁忌使用的中成药

 10，古今种子第一方——五子衍宗丸

 11．频繁遗精选知柏地黄丸

第八章 宝宝的健康掌握在父母手中——教你用对儿科中成药

 1．孩子上火别忘小儿七星茶

 2．小儿腹泻不用怕，止泻颗粒有妙方

 3．孩子感冒，分清寒热选对药

 4．王氏保赤丸保护孩子肠胃

 5．孩子厌食用贴积膏

 6．缩泉丸祛除遗尿烦恼

 7．多动症不可怕，孔圣枕中丸来帮忙

第九章 药香带来美丽人生——教你用对外科、五官科和皮肤科中成药

 1．国宝名药——云南白药

 2．安家至宝——六神丸

 3．风湿腰腿痛，别忘狗皮膏

 4．烧伤烫伤快用京万红软膏

 5．关节炎症选伤湿止痛膏

 6．清清爽爽风油精

 7．正骨强中华，云香逸天下

 8．冰爽神奇的冰硼散

 9．消肿止痛金黄散

 10．斑秃脱发选七宝美髯丸

 11．清热燥湿话“三黄”

 12．扭伤别忘七厘散

附录一 常见非处方中成药性能分类

附录二 成人与小儿用药剂量推算表

后记