郑育龙编著的《食物搭配相宜相克全图解（专家审定权威版）》分类有序，从五谷杂粮、蔬菜菌藻、禽畜乳蛋、鱼虾蟹贝、水果、其他六大类分别阐述。本书中有单品介绍、宜忌搭配内容全面详细、科学有效。本书以大图谱的形式，图文搭配更加直观全面。本书内附食物搭配大挂图，简要清晰，一目了然。

看似平常的日常饮食其实蕴含着诸多智慧，自古以来，我国就很讲究食物之间的合理搭配。如何吃好很重要，而寻找食物之间的最佳“搭档”则成了人们在饮食健康方面的追求。

郑育龙编著的《食物搭配相宜相克全图解（专家审定权威版）》分为六大章，分别从五谷杂粮、禽畜乳蛋、鱼虾蟹贝、蔬菜菌藻、水果、其他六大类着手，阐述了对应食物的日常饮食宜忌，通过巧妙的搭配来增进健康。同时为避免读者陷入饮食搭配的误区，本书还设置了“不可不知”的贴心小提示，并推荐了“食疗药膳方”。有这样一本饮食指导书与健康相伴，何乐而不为！

五谷杂粮类

 粳米

 糯米

 薏米

 小米

 玉米

 荞麦

 赤小豆

 绿豆

 黄豆

 豆腐

 豆浆

 山药

 芋头

 土豆

 红薯

禽畜乳蛋类

 鸡蛋

 鸡肉

 鸭肉

 鸭血

 鸭蛋

 鹅肉

 猪肉

 猪肝

 猪肚

 牛肉

 牛肝

 羊肉

 羊肝

 驴肉

 狗肉

 兔肉

 牛奶

 奶酪

 酸奶

鱼虾蟹贝类

 鲤鱼

 草鱼

 鲢鱼

 黄花鱼

 鲫鱼

 带鱼

 鳗鱼

 鲈鱼

 泥鳅

 虾

 螃蟹

 蛤蜊

 鱿鱼

 海参

 甲鱼

……

蔬菜菌藻类

水果类

其他类

附录1 常见疾病宜吃、忌吃食物一览表

附录2 相宜相克的基本知识