看着宝宝一天天健康、快乐地长大，是所有爸爸妈妈的心愿。而要达成这个心愿却不是那么容易。新生儿的护理、喂养，不同月龄的宝宝应该吃什么、怎么吃，怎样照顾宝宝的日常起居、怎样帮宝宝养成良好的生活习惯，宝宝的各种身体不适和常见病的预防、护理，不同年龄段宝宝发育的水平、关键期……千头万绪、点点滴滴，都需要新手爸爸妈妈学习、摸索、实践、总结。

本书介绍了最新科学育儿理念，实用的喂养、照料、保健知识，贴心细致的家庭日常和保健护理技巧，简单易行的宝宝发育测试及高效的教养指导，让宝宝健康、快乐、平安地长大！

本书系统、全面地介绍了0～3岁宝宝的护理、喂养、保健、健康知识，常见疾病的防治、家居照料方法，以及不同年龄段宝宝在大运动、精细动作、适应能力、语言能力和社会行为等五大领域的发育水平，并附以简单易行的家庭测试、指导等，希望能为新手爸爸妈妈解除养育宝宝过程中遇到的疑惑、问题，提供一个科学、实用且简便易学的育儿指导。

一、新生儿的生活护理

1.新生儿的体征／2

 新生儿Apgar评分法／2

 新生儿听力筛查／2

 体型／2

 皮肤 ／3

 四肢 ／3

 眼睛 ／3

 前囟 ／3

 胎便／4

 体温／4

2.帮助新生宝宝适应新生活／5

 新生宝宝的体温调节 ／5

 新生宝宝的睡眠规律／5

 宝宝需要的卧室环境／6

 新生宝宝不需要枕头／6

 内衣对宝宝身心的作用 ／7

 如何挑选新生儿衣物／7

 根据季节为宝宝选内衣／8

 为宝宝准备小床／9

 让宝宝选择最佳睡眠姿势 ／10

 母婴同睡对宝宝好吗 ／11

3.新生儿的生理特点门2

 为什么宝宝的身体会颤抖 ／12

 为什么宝宝的皮肤变黄了 ／12

 为什么新生宝宝呼吸不规则 ／13

 为什么宝宝一哭小脸就变得黑紫 ／13

 为什么宝宝的体重下降了 ／14

 为什么刚出生就长牙了 ／14

 为什么尿布上出现血迹／15

 为什么皮肤上出现花状斑纹／15

 为什么宝宝会长出“青春痘” ／16

 为什么宝宝出气时嗓子“吱吱”叫／16

 为什么宝宝看起来肿头肿脸／17

 为什么宝宝的头顶高低不平／17

 为什么宝宝的小手总是紧攥着 ／17

 为什么宝宝容易受到“惊吓” ／18

 宝宝身上的“蒙古斑”是怎么回事／18

 为什么宝宝的身上有红斑／19

 为什么宝宝皮肤一片片地脱皮 ／19

 为什么宝宝吃奶后吐奶 ／20

4.新生宝宝的日常护理／21

 怎样抱宝宝／21

 抱宝宝的特别提示／22

 怎样包裹宝宝／22

 给宝宝洗头／23

 给宝宝洗脸／23

 给宝宝洗手／24

 给宝宝清理鼻腔／25

 给宝宝清洗耳朵／25

 如何给宝宝洗澡／26

 给宝宝洗澡的注意事项 ／26

 给宝宝剪指甲／27

 如何给宝宝穿衣服／27

 如何选择纸尿裤／28

 正确选用布尿片 ／29

 如何为宝宝换尿布／29

 如何护理宝宝的小屁屁 ／30

 宝宝红屁屁的护理方法 ／31

 新生宝宝脐带护理／32

 护理新生儿的囟门 ／33

5.新生宝宝的喂养常识／34

 母乳喂养的好处／34

 妈妈及早开乳／35

 按需哺乳 ／35

 母乳喂养的注意事项／35

 及时处理乳房的胀痛 ／36

 什么时候不能喂母乳／37

 掌握正确的喂奶方式／37

 怎么知道宝宝是否吃饱了 ／38

 母乳不足不要急于添加代乳品 ／39

 母乳不足时喂养方法／39

 完全没有母乳时喂养方法／40

 如何冲泡配方奶／40

 用奶瓶喂奶的技巧／4l

 为妈妈排忧解难的哺乳用品 ／41

 怎样选购奶瓶、奶嘴／42

 清洗和消毒奶瓶／44

 奶嘴的清洗／44

 给宝宝拍嗝／44

 怎样防止吐奶／4 5

 怎样防打嗝／46

 如何给新生宝宝补水／46

 新生宝宝喂药的技巧 ／46

二、婴儿期的生活护理

1.0～1岁宝宝的身体发育／49

 1～3个月宝宝需要的睡眠时间 ／49

 4～6个月宝宝需要的睡眠时间 ／49

 7～12个月宝宝需要的睡眠时间 ／50

 宝宝不能好好睡觉怎么办／50

 掌握称体重的方法 ／52

 0～1岁宝宝体重增长规律／52

 掌握测量身高的方法／53

 0～1岁宝宝身高增长规律／53

 掌握头围的测量方法／53

 掌握胸围的测量方法 ／54

 0～1岁宝宝头围及胸围增长规律／54

 囟门的发育规律／54

 出牙的规律／55

 宝宝学翻身的时间并不是固定的 ／55

 了解宝宝要翻身的信号／55

 宝宝翻身的几个疑问／56

 宝宝学会翻身后需要注意什么／57

 什么时候让宝宝学坐 ／58

 怎么帮助宝宝学坐 ／58

 宝宝学坐的安全环境／58

 训练宝宝开口说话／59

 宝宝什么时候学会爬／59

 宝宝爬行好处多 ／60

 帮宝宝练习爬行／6l

 教宝宝自己喝水、喝奶和用勺子／62

2.宝宝的日常护理／63

 怎样为宝宝做抚触／6 3

 做抚触的注意事项 ／63

 提供最佳的睡眠环境／64

 提供舒适的枕头／64

 怎样防止宝宝睡偏头／65

 日常的皮肤护理／66

 干燥季节的皮肤护理／67

 为什么宝宝头发稀少 ／68

 细心呵护宝宝的头发／68

 宝宝口腔护理的错误认识／69

 宝宝出牙前的口腔护理／70

 宝宝出牙时的症状／70

 宝宝出牙期的口腔护理／71

 促进宝宝牙齿发育的特选用品 ／71

 正确看待及使用安抚奶嘴 ／72

 宝宝流口水／72

 宝宝吸吮手指怎么办／73

 从0岁开始保护眼睛／73

 怎样保护宝宝的听力 ／74

 宝宝洗护用品的选择／7 5

 怎样选择合适的鞋子／76

 给宝宝试鞋／76

 宝宝穿鞋的注意事项 ／77

 为宝宝选袜子／77

 为宝宝选玩具安全很重要 ／78

 不安全玩具可能造成的常见伤害／79

 为宝宝选择合适的玩具／79

 春季照料宝宝的原则 ／80

 夏季家居生活照料／81

 宝宝秋季“防燥”要趁早／82

 冬季宝宝穿衣要点 ／82

 冬季家居安全照料／84

 什么是三浴锻炼／85

 空气浴的健康作用 ／85

 空气浴的注意事项 ／86

 日光浴的健康作用 ／86

 日光浴的注意事项 ／87

 水浴的健康作用 ／87

 水浴的注意事项／88

 看护宝宝的保姆一定要做健康检查／89

3.婴儿期的喂养／90

 逐渐形成规律性喂奶 ／90

 哺乳妈妈的饮食要点 ／90

 哺乳妈妈需要注意的事项 ／92

 宝宝不愿吃母乳了 ／93

 宝宝突然厌奶了 ／93

 妈妈上班后怎样喂母乳 ／94

 母乳的储存方法／94

 人工喂奶量如何计算 ／95

 为什么要给宝宝添加辅食／96

 宝宝需要添加哪些辅食／96

 添加辅食的原则 ／98

 辅食添加常见问题／100

 断奶晚会影响母子健康吗？ ／101

 选好时机适时断奶／102

 科学断奶有技巧／103

 断奶不等于断乳／104

 怎样喂养断奶的宝宝 ／104

 断奶宝宝饮食巧安排 ／105

 断奶时可能遇到的问题 ／106

 如何给宝宝喂药／106

 给宝宝喂药的注意事项 ／107

三、幼儿期的生活护理

1.1～3岁宝宝的身体发育／109

 1～2岁宝宝需要睡眠的时间 ／109

 2～3岁宝宝需要睡眠的时间 ／109

 弓J导宝宝规律睡眠／109

 体重增长规律／110

 身高增长规律／110

 头围和胸围增长规律／110

 宝宝学会走路了 ／111

 如何训练宝宝走路／111

 怎样训练宝宝排尿／112

 宝宝每天正常排尿量和次数／113

 怎样识别宝宝的尿色是否正常 ／113

 怎样判断宝宝尿次和尿量是否正常／114

2.幼儿时期的生活护理／115

 夏天小心空调病 ／11 5

 正确使用空调／115

 正确使用电风扇 ／116

 安全有效使用防蚊剂 ／116

 防止宝宝被紫外线晒伤 ／117

 为宝宝选用防晒用品 ／118

 夏季防止宝宝中暑／118

 防止宝宝发生溺水／119

 预防胃肠道感染／120

 让宝宝先学脱衣服再学穿衣服／121

 教会宝宝用筷子／122

 培养宝宝洗手习惯／122

 让宝宝学会自己擦脸／123

 训练宝宝刷牙／123

 掌握正确的刷牙方法 ／124

 如何选购合适的牙刷和牙膏 ／124

 预防宝宝乳牙“地包天” ／125

 如何防止宝宝尿床／126

 为宝宝选择玩具的原则 ／126

 当心玩具中潜伏着的危险／127

 如何保护宝宝的视力 ／128

 家庭小药箱的必备药品 ／129

 如何判断药物是否过期 ／130

 妥帖放置家庭药箱／130

 给宝宝服药的常见错误／131

 了解哪些药物易致宝宝耳聋／133

 谨慎使用抗生素／133

 宝宝误服药物或药物中毒怎么办／135

 正确护理发烧宝宝的方法 ／135

 避免护理发烧宝宝的误区／136

 发烧弓I起惊厥的紧急处理／136

 居家安全防护方法 ／137

 带宝宝外出的安全防护方法／138

 常见烫伤防护／1 39

 烧烫伤的急救术／140

 哽噎窒息家庭救护法／141

 防止哽噎窒息的居家提示 ／142

 眼睛有异物的急救措施／142

 耳朵有异物时的急救措施／14 3

 流鼻血时的急救措施／143

 各种外伤的紧急救护 ／144

 带宝宝外出旅行前要做的准备／145

 带宝宝乘飞机时的注意事项 ／146

 带宝宝坐火车时的注意事项 ／147

 带宝宝坐汽车时的注意事项 ／147

 带宝宝自驾车时的注意事项 ／148

 宝宝外出常见不适的处理方法 ／149

3.幼儿期的喂养／151

 掌握幼儿期的发育特点 ／151

 1～3岁宝宝需要的热量和营养／151

 合理喂养的原则 ／153

 怎样判断宝宝的营养状况／154

 制作宝宝食物有讲究 ／155

 用哪种方式烹调食物更合理／156

 不可给宝宝滥用强化食品 ／157

 多吃高蛋白不一定身体壮／157

 不要经常给宝宝吃补品 ／158

 不可过多吃油炸食品 ／158

 不要只喝汤不吃肉／158

 不给宝宝多吃甜食／159

 宝宝不宜多吃的食物 ／160

 关于给宝宝吃蔬菜的误区 ／161

 宝宝不爱吃蔬菜带来的影响 ／162

 如何让宝宝爱上蔬菜／163

 给宝宝吃水果的原则 ／164

 宝宝不宜多吃的水果／165

 有些宝宝不适宜吃西瓜／166

 秋天适宜给宝宝吃的水果／166

 宝宝如何喝牛奶／167

 煮牛奶时不宜加糖／168

 煮牛奶的时间要适当 ／168

 乳酸菌饮料不能替代牛奶 ／169

 牛奶中不宜加果汁／169

 牛奶不可与巧克力同食／169

 宝宝不宜多喝饮料／169

 宝宝最好的饮料是白开水／170

 不可长期饮用纯净水／171

 给宝宝喝水有讲究 ／171

 造成宝宝挑食偏食的原因 ／172

 偏食、挑食的不良后果／173

 怎样纠正宝宝挑食、偏食／174

 哪些食物吃少了会影响视力发育／175

 有助于清除春秋燥热食品 ／175

 宝宝夏季科学饮食要点 ／176

 冬季如何科学饮食／178

 宝宝可以吃零食吗 ／179

 适合宝宝吃的零食／179

 给宝宝吃零食的小窍门 ／179

 肥胖对宝宝的危害 ／180

 怎样判断宝宝的体重是否合理／181

 肥胖儿的判定标准／181

 怎样预防宝宝肥胖／182

四、常见疾病防治

1.新生儿常见病门84

 发现新生儿异常／1 84

 新生儿病理性黄疸／185

 新生儿苯丙酮尿症／186

 新生儿苯丙酮尿症的防治 ／186

 新生儿脱水热／187

 新生儿脱水热的防治 ／187

 新生儿结膜炎／188

 新生儿结膜炎的防治 ／188

 新生儿脐炎／189

 新生儿脐炎的防治／189

 新生儿低血糖症／190

 新生儿低血糖症的防治／190

 新生儿鹅口疮／191

 新生儿鹅口疮的防治／191

2.呼吸道常见疾病／192

 上呼吸道感染／192

 上呼吸道感染的防治 ／192

 上呼吸道感染的居家护理／193

 上呼吸道感染的预防／193

 肺炎／194

 肺炎的防治／194

 急性喉炎 ／195

 急性喉炎的防治 ／195

 急性喉炎的居家护理／196

 急性喉炎的预防／196

 支气管炎 ／196

 支气管炎的防治 ／197

 反复呼吸道感染／197

 反复呼吸道感染的防治 ／197

 支气管哮喘／1 98

 支气管哮喘的防治 ／198

 支气管哮喘的预防／199

 流行性感冒／200

 流感和普通感冒的区别／200

 流行性感冒的防治／201

 注射流感疫苗／201

3.消化道常见疾病／203

 腹泻／203

 腹泻的居家护理／203

 可能造成长期腹泻的原因 ／204

 肠套叠／205

 肠套叠的防治／205

 小儿痢疾／206

 小儿痢疾的防治 ／206

 小儿便秘／207

 小儿便秘的防治／207

4.皮肤常见疾病／209

 湿疹／209

 湿疹的防治／209

 痱子／210

 痱子的防治／210

 尿布疹／211

 尿布疹的预防／211

 尿布疹的防治／212

 荨麻疹／212

 荨麻疹的防治／213

5.营养缺乏性疾病／214

 佝偻病／214

 佝偻病的防治／214

 缺铁性贫血／215

 缺铁性贫血的防治／216

 维生素A缺乏症／216

 维生素A缺乏症的防治 ／217

 锌缺乏症／217

 锌缺乏症的防治／217

 安全补锌很重要／218

6.其他常见病／219

 幼儿急疹／219

 幼儿急疹的防治 ／219

 手足口病／219

 手足口的防治／220

 风疹／220

 风疹的防治／221

 腮腺炎／221

 腮腺炎的防治／222

 水痘／222

 水痘的防治／223

 隐睾症 ／22 3

 隐睾的防治／224

 女婴外阴阴道炎／224

 造成女婴患外阴阴道炎的原因 ／225

 女婴外阴阴道炎的防治 ／225

 腹股沟疝 ／226

 腹股沟疝的防治 ／226

 脑瘫／227

 脑瘫如何断定／227

 脑瘫的防治／228

7.预防接种／229

 什么是预防接种 ／229

 预防接种对宝宝的意义 ／229

 预防接种要按时按量／229

 接种疫苗后的注意事项 ／230

 哪些情况下不宜做预防接种 ／230

 儿童计划免疫程序表／231

 部分自费疫苗接种程序 ／231

五、宝宝身心发育测试

1.1个月时／234

 大运动发育／234

 精细动作发育／234

 适应能力发育／234

 语言能力发育／234

 社会行为发育／234

2.2个月时／235

 大运动发育／235

 精细动作发育／235

 适应能力发育／235

 语言能力发育／235

 社会行为发育／235

3.3个月时／236

 大运动发育／236

 精细动作发育 ／236

 适应能力发育／236

 语言能力发育／2 36

 社会行为发育／236

4.4个月时／237

 大运动发育／237

 精细动作发育／237

 适应能力发育／237

 语言能力发育／237

 社会行为发育／238

5.5个月时／239

 大运动发育／239

 精细动作发育／239

 适应能力发育／239

 语言能力发育／240

 社会行为发育／240

6.6个月时／241

 大运动发育 ／241

 精细动作发育 ／241

 适应能力发育 ／241

 语言能力发育／241

 社会行为发育／241

7.7个月时／242

 大运动发育／242

 精细动作发育／242

 适应能力发育／242

 语言能力发育／242

 社会行为发育／243

8.8个月时／244

 大运动发育／244

 精细动作发育 ／244

 适应能力发育／244

 语言能力发育／245

 社会行为发育／245

9.9个月时／246

 大运动发育／246

 精细动作发育／246

 适应能力发育／246

 语言能力发育／247

 社会行为发育／247

10.10个月时／248

 大运动发育／248

 精细动作发育 ／248

 适应能力发育／248

 语言能力发育／249

 社会行为发育／249

11.11个月时／250

 大运动发育／250

 精细动作发育／250

 适应能力发育／250

 语言能力发育／250

 社会行为发育／251

12.12个月时／252

 大运动发育／252

 精细动作发育／252

 适应能力发育／252

 语言能力发育／253

 社会行为发育／253

13.15个月时1254

 大运动发育／254

 精细动作发育／254

 适应能力发育／254

 语言能力发育／255

 社会行为发育／255

14.18个月时／256

 大运动发育／256

 精细动作发育／256

 适应能力发育／256

 语言能力发育／257

 社会行为发育／257

15.21个月时1258

 大运动发育／258

 精细动作发育／258

 适应能力发育／258

 语言能力发育／259

 社会行为发育／259

16.24个月时／260

 大运动发育／260

 精细动作发育／260

 适应能力发育／260

 语言能力发育／261

 社会行为发育／261

17.27个月时／262

 大运动发育／262

 精细动作发育 ／262

 适应能力发育／262

 语言能力发育 ／263

 社会行为发育／263

18.30个月时1264

 大运动发育／264

 精细动作发育／264

 适应能力发育／264

 语言能力发育／265

 社会行为发育／265

19.33个月时1266

 大运动发育／266

 精细动作发育／266

 适应能力发育／266

 语言能力发育／267

 社会行为发育／267

20.36个月时／268

 大运动发育／268

 精细动作发育／268

 适应能力发育／268

 语言能力发育／269

 社会行为发育／269

21.及时发现宝宝发育异常／270

22.视力发育／272

 宝宝不同时期视力发展水平 ／272

 及早判断视力障碍的方法 ／272

 家庭及早发现视力异常／273

23.听力发育／275

 不同时期听力发育水平 ／275

 及早发现听力缺陷的方法 ／276

添加辅食的原则

（1）辅食添加必须与宝宝月龄相适应

如果过早添加辅食，会因为宝宝的消化功能尚未成熟而导致呕吐、腹泻，反而影响宝宝的对营养的摄入和发育；添加辅食过晚，会因为营养摄入不足造成宝宝营养不良，甚至有的宝宝会拒吃非乳类的流质食品，影响宝宝的健康成长。

（2）辅食添加要从一种开始，逐渐到多种

给宝宝添加辅食时，要先给宝宝单独吃一种与月龄相宜的辅食，尝试了3～4天或一周后，如果宝宝消化状况好、排便正常，可以再试着添加另一种。切不可同时或在短时间内一下子添加好几种，这样会使宝宝消化系统的负担一下加重，影响宝宝的消化、吸收。每次添加一种辅食还有一个好处，如果宝宝对哪种食物过敏，就能很容易发现，并采取相应措施。

（3）添加辅食要从稀变稠，循序渐进

给宝宝添加辅食时，要按照宝宝消化道发育的适应能力和牙齿萌出的情况，从流质辅食逐渐过渡到半流质，直至最后发展到固体食物。一般来说，就是要从喝菜汁、果汁、米汤，过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，再变成小块的菜、果及肉，或从米汤、烂粥、稀粥过渡到软烂的饭。

（4）辅食要从细小逐渐变粗大

开始给宝宝添加辅食时，要多做些“泥”状食品给宝宝吃，如菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等，以培养宝宝的吞咽功能，这是以后逐步过渡到固体食物的基础；同时，也是为了让宝宝熟悉各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯；“泥”中含有的纤维素、半纤维素、木质素、果胶等，能起到促进肠道蠕动的作用，有利于宝宝排便。等到宝宝就要长牙或正在长牙时，可以把辅食的颗粒逐渐做得粗大一点，以促进牙齿发育，也能很好地锻炼宝宝的咀嚼功能。

（5）辅食添加要遵循从少量到多量的原则

每次添加一种辅食，开始时每天给宝宝喂一次，且量不要大，等确定宝宝适应了以后再逐渐增加量和次数。例如加蛋黄时，先给四分之一个，若宝宝没有不适，且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，3～4天后可以增加到半个蛋黄，以后再逐渐增加到一整个蛋黄。

（6）添加辅食后注意宝宝的消化情况

每添加一种辅食后，都要密切观察宝宝的情况，如果出现腹泻，或便里有较多的黏液，就应该暂时停止喂给辅食，等宝宝的消化功能恢复正常后再从少量添加重新开始。在最初添加辅食时，宝宝的大便可能会有些改变，比如大便的颜色变深、变成暗褐色，或能在大便中见到尚未消化的残菜等，但只要宝宝的大便不稀、没有黏液就没有什么问题，只要注意添加的速度不要太快，让宝宝的消化道有一个适应过程就可以；在开始给宝宝添加米粉时，要注意米粉和水的比例，如果宝宝出现便秘，可以稍稍把米粉调稀一些，以增加水分摄入，并适当增加菜水、果汁，或喂哺蔬菜泥及果泥等富含纤维素的食物，都可以防止和缓解便秘。

（7）在宝宝健康且消化功能正常时添加新辅食

如果遇到宝宝近期食欲不佳、生病，或是天气太热，应该推迟添加辅食的时间，或是不增加辅食的种类。如果宝宝病情的较重，原来己添加的辅食也可适当减少数量、种类，等到宝宝的消化功能或身体痊愈后再逐渐恢复辅食添加。

（8）适时将辅食从流食过渡到半流食和固体食物

在最初添加辅食时，宝宝都还没有长牙，需要给予流质或泥状的辅食给宝宝，是为了适合宝宝的消化吸收能力。但是，随着宝宝适应了流质辅食且月龄增长后，就不能总是给宝宝吃流质或泥状的辅食，需要向半流食和固体食物过度。否则，只添加流质或泥状辅食的时间过久，会使宝宝错过咀嚼能力发育的关键期，有可能导致1岁以后咀嚼功能发生障碍，如嚼颗粒性或固体的食物有困难。

（9）6个月以内的宝宝不能用辅食代替乳类

有的妈妈觉得宝宝既然能吃很多种辅食了，辅食中的营养比乳类更’多、更丰富，那还不如多给宝宝吃辅食，减少哺喂母乳或其他乳类。对于，6个月以内的宝宝，这种做法很不可取，因为这个月龄的宝宝消化吸收能力欠佳，还是应以母乳或牛奶为主，辅食只能作为一种补充食品。

（10）不要以为宝宝不·瞳口味而忽视辅食的味道

宝宝的辅食也要顾及口味、口感，否则不仅会使宝宝的味觉发育受到影响，为日后挑食埋下隐患，还可能致使宝宝对辅食产生厌恶感，以致影响营养摄取而患上贫血、佝偻病等疾病。但宝宝的辅食要以清淡为原则，可稍添加一点盐或糖调味，以免容易养成嗜盐或嗜糖的不良习惯，更不宜添加味精和人工色素等。

（11）宝宝的辅食要严把卫生关

宝宝的肠胃功能还不完善，很容易受到细菌的感染而出现肠胃不适、腹泻等。所以，宝宝的辅食应该单独制作，并一定要选择新鲜的原料，烹饪用具要经常清洗、消毒，最好是现做现吃。

（12）为宝宝创造愉快的用餐环境

从给宝宝喂辅食开始，就要为宝宝营造一个愉快的进餐气氛和环境。进餐应该选在宝宝心情愉快和清醒的时候；当宝宝表示不愿吃时，切不可强迫进食，以免以后更加执拗，甚至再不吃这种食物；当宝宝搞得满身满脸都是，搞得地面和周围的环境很乱时，不要对宝宝发火。给宝宝添加辅食不仅是为了补充营养，同时也是培养健康的进食习惯和进餐礼仪、形成正常味觉发育的过程。

辅食添加常见问题

（1）宝宝不肯吃

有的宝宝不喜欢蛋黄的口味，或是吃惯了稍有一点甜味的乳汁，不适应其他口味的食物。开始给宝宝添加蛋黄或其他宝宝不喜欢的食物前，先不要急于给宝宝吃，可先放在盘子里一点点，让宝宝看看、闻闻、摸摸，甚至可以玩玩，同时和宝宝说这个东西有多好吃；然后用小勺沾上一点点放在宝宝嘴边，在宝宝张嘴时让他用舌头舔一舔，稍稍尝一尝。这样，宝宝就会逐渐适应并对食物熟悉起来，也就会对食物产生好感，慢慢接受这种食物。

另外，最好在宝宝饥饿时，采取这种做法喂宝宝吃蛋黄或其他宝宝不喜欢的食物，效果会更好。

（2）食物喂进去宝宝不咽

宝宝习惯了用奶瓶，一下改用小勺子喂宝宝吃东西，宝宝会不适应用勺子，甚至有些害怕这个冰凉凉、硬邦邦的东西；而以往吃奶都是吸吮方式，宝宝也会不知道该怎么往喉咙里咽，难免不肯吃。可以在给喂奶前或吃饭时，先用小勺子给宝宝喂些水、果汁等，让宝宝对勺子熟悉起来，也就能逐步习惯和接受用勺子吃饭。

（3）宝宝不肯好好吃辅食

碰到不肯好好吃辅食的时候，一定不要强迫。因为，一旦某次强硬的态度在宝宝脑海中留下不好的记忆，可能会影响宝宝以后接受辅食和进餐。可以给宝宝的辅食稍稍变换一下口味、颜色；也可在大人吃饭的同时，给宝宝喂一点适合的饭菜，如鸡蛋羹、豆腐、稀粥等，让宝宝逐渐喜欢并适应各种食物。

（4）宝宝不喜欢吃蔬菜

水果的口味酸甜、口感好，宝宝都喜欢，因此水果也成为宝宝首选的固体辅食。而蔬菜富含维生素，是宝宝不可缺少的一类食物，但其口味却比水果差一些，有些还会带有一些苦涩的味道。为了让宝宝能喜欢蔬菜，在一开始给宝宝喂水果时就不能给得太多，以免宝宝不愿接受味道不如水果的其他辅食；在为宝宝做菜泥时，可选新鲜深色的蔬菜，并在里面加一点点盐或几滴植物油，以改善口味；在喂宝宝时，先从少量开始，等宝宝能接受了，再逐渐加量。开始的几次，宝宝有可能会拒绝，或是尝一点点就吐出来，妈妈即不要急躁、呵斥，也不要轻易放弃，要坚持多喂几次，宝宝就会慢慢习惯并吃得多起来。

断奶晚会影响母子健康吗？

产后10个月，妈妈的乳汁分泌量及乳汁的营养成分都比以前减少很多，这时的母乳被称为“晚乳”，意味着乳汁的分泌快要结束了。而这时，宝宝对于营养的需要却更丰富了，主要依靠母乳或其他乳类来喂养宝宝，已经远远无法满足宝宝身体发育对营养的需求。

有数据显示，我国喂母乳的宝宝，在6个月前的健康水平与国外发达国家的婴儿没有明显差别，但到了6个月后体重和身高却都开始偏低，患佝偻病、贫血的宝宝的比率也明显增大，研究证实这与适当月龄未及时地断奶密切相关。如果宝宝过长时间的吸食母乳或其他乳类，会因为奶水不间断地停留在口腔中，而容易导致宝宝患龋齿；还可能因为宝宝总是以躺卧的姿势、用吸吮的方式进食，而加大中耳发生炎症的机会。

对哺乳时间太久的妈妈来说，则容易因子宫内膜发生萎缩引起月经不调，还会因睡眠不良、食欲不振、营养消耗过多而造成体力消耗过大。

因此，适时让宝宝断奶，从以母乳或其他乳类为主要食物，逐渐过渡到以母乳或乳类以外的一般食物为主，对宝宝和妈妈的身体健康都非常重要。

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当听到宝宝的第一声啼哭、看到宝宝可爱的模样，十月怀胎的辛苦、一朝分娩的阵痛，早已经烟消云散，被妈妈们忘到九霄云外了。

然而，这只是“万里长征”刚刚走出了第一步。从此，宝宝的吃喝拉撒睡、宝宝的一颦一笑和有理由或是没理由的哭闹，宝宝每一点大病小灾、磕磕碰碰，宝宝会翻身了、会坐了、会爬了、会站了、会走了……都成了爸爸妈妈无尽的幸福、喜悦，还有无数的担忧、焦急和忐忑不安的缘由。

看着宝宝一天天健康、快乐地长大，是所有爸爸妈妈的心愿。而要达成这个心愿却不是那么容易。新生儿的护理、喂养，不同月龄的宝宝应该吃什么、怎么吃，怎样照顾宝宝的日常起居、怎样帮宝宝养成良好的生活习惯，宝宝的各种身体不适和常见病的预防、护理，不同年龄段宝宝发育的水平、关键期……千头万绪、点点滴滴，都需要新手爸爸妈妈学习、摸索、实践、总结。

在这本书中，我们系统、全面地介绍了0～3岁宝宝的护理、喂养、保健、健康知识，常见疾病的防治、家居照料方法，以及不同年龄段宝宝在大运动、精细动作、适应能力、语言能力和社会行为等五大领域的发育水平，并附以简单易行的家庭测试、指导等，希望能为新手爸爸妈妈解除养育宝宝过程中遇到的疑惑、问题，提供一个科学、实用且简便易学的育儿指导。

祝愿所有的宝宝都健康、快乐、平安地长大！

编者

2010年1月