“听青音 学习爱”汇集了青音的成长故事，青音、贾晓明、汪冰等专家对爱、爱情的深刻解读与剖析。《听青音学习爱：辣问爱情(升级版)》分别从男女两性的视角对23个婚恋问题进行了分析和梳理，让我们能够更加理解爱人的感受，理性地看待和处理婚恋中的问题。

男人来自火星，女人来自金星；

男人是理性动物，女人是情感动物；

男人与女人如此的不同，却又如此相依。

当男人与女人相遇、相恋，又要彼此生活在一起时，火星与金星的碰撞和摩擦，究竟会让彼此撞得遍体鳞伤、粉身碎骨，还是撞出璀璨的、浪漫的火花？ 这决定于你是否了解你的另一半。

在《辣问爱情(升级版)》中，男心理专家汪冰、女心理专家青音分别从各自性别的立场出发，去分析、解释与梳理恋爱中的23个问题，这些问题普遍存在于恋爱中的男女当中。阅读本书，相信读者会产生深深的共情，能够从对方的视角看待问题，明白了那些由于性别差异而导致的误解，从而在爱情的路上能够相互理解、彼此包容，幸福地走上属于自己的浪漫爱情路。

缘分，等来吗？

女追男，要不要？

谁赚得多，听谁的？

冷战，如何赢？

男人吃醋，怎么办？

面子，多重要？

坦白，说多少？

撒谎，为什么？

XXOO，怎么做出爱？

坏习惯，怎么办？

吵架，赢什么？

安慰话，怎么说？

我爱你，说几遍？

他的心事，跟谁说？

失望，爱的杀手？

越撒娇，越好命？

好女人，好学校？

男人，长不大？

他的钱，怎么花？

崇拜，男人灵药？

心出轨，如何救？

示弱，你会吗？

结婚，怎么谈？

一切还没结束：爱着……爱着……

后记

青音剖析

爱情，有时开始于一场误会，误解越深，爱情的魔力就越大，哪怕是一只扫帚，你也会以为那是霍格沃茨魔法学校特意为你准备的“光轮2000”，骑上它，你就能飞往爱情的天堂——或者，干脆就叫它“缘分”好了。

“缘分”的解释，妙不可言，它的妙处不仅仅在于，为两人那原本无厘头的巧合与意外平添了浪漫的色彩，更在于，有了“缘分说”，当事人便可攻可守、可进可退，仿佛这都是上苍的安排或是神的旨意，爱上了，就是缘分到了，不爱了，就是缘分尽了，多好，一切由缘分负责，与你我无关！

这听上去多少有点让人拧巴，那么，到底“缘分”这东东，我们是该相信还是不该相信？是该守株待兔地等下去？还是……

其实，缘分也是需要策划的——哪怕一开始的确是赶巧了，那么后续你要做的，就是让“巧合”继续，别偷懒！

现代的女性，在获得爱情方面下的功夫和花的心思跟古代女人相比，显然是少多了。想当初，崔莺莺如果不是催着红娘前去试探，故意蓄谋了一场月下夜会张生，怎么会有“花影重叠香风细，庭院深沉淡月明”？而现代女性，太自信于自身的魅力和等来的缘分，却独独忽略了“强中自有强中手”，爱情原本是一场博弈和竞争。

缘，就是有认识的机会，分，就是后来自己又主动创造的机会，两者相加，才能叫“缘分”。因此，美丽可爱又大方、温柔妩媚又优雅的你，别等了，有条件要上，没有条件创造条件也要上。多一点行动力，妙不可言的“缘分”才是你的！

汪冰看法

问过很多人：“缘分是干等来的么？”他们都脱口而出：“不！”可事实真的如此么？为什么那些独孤求爱、每天坚守两点一线生活的人还暗自祈祷Mr．(Ms．)Right自动出现在地铁车厢？为什么那些苦苦暗恋、每天努力隐藏自己情感的人还懊恼他(她)怎么就看不出来呢？为什么那些宅在家里昏天黑地看韩剧擦眼泪的人还指望敲门的不是快递哥而是文艺男呢？也许没有多少人相信发生在下一个街角的爱情童话，可是我们却都暗自期待天上掉下来的帅哥美女会突然砸中我们的怀抱，于是我们时刻准备着，准备接着。

我们左等右等因为坚信“缘分”是老天的奇妙安排，既然早晚都会发生，又何必主动？如果没有缘分，再主动也是一场空，那又何必？有了这样的最高指示，即便镜子里不断向地心引力妥协的身体让人皱眉叹气，我们还是咬咬牙横下一条心：“要对生活有信心！”于是我们又一屁股坐在沙发里一边看电视里的帅哥美女，一边坐等缘分打酱油从自家客厅路过。坚决要把单身的牢底坐穿，是的，继续坐着。

但是，相信命运自有安排绝对不等于什么都不做，即便上天给你写了个浪漫的剧本，那你也不能总坐在后台小屋里一个人喝凉水吧。那些自称坚信缘分会自然降临而什么都不做的人，往往是在找借口：如果自己主动，失败了就要自负全责没人可怪，那多可怕；如果自己主动，被人拒绝了那多没自尊，伤不起。他们一边看着台上的热闹急得跺脚，一边却被想象中的悲剧吓破胆；他们一边哭喊着说自己要爱，一边又不肯从婴儿摇床的栏杆里迈出来，为了保护他们未成年的脆弱小心灵，老天爷只能删掉限制级的成人爱情戏。

缘分不是不能等，而是怎么等。什么都不做，每天孤独痛苦得嗷嗷叫那只是嚎叫版的坐以待毙。如果你真的相信缘分是老天的安排，那至少要多给老天一些安排的机会吧。从来不告诉身边的朋友你需要一个爱人，从来不跟别人表达自己的好感，每天两点一线，周末永远宅在家里，老天爷就算绞尽脑汁也不能为你想出邂逅的桥段。等飞机时遇到她(他)，好歹也留个邮箱吧；被踩一脚后回头看见她(他)，总能搭讪两句吧。如果总是等着别人主动，估计连老天爷都得怒了：“我都把美味端到您跟前儿了，您总得亲自吃口吧！”  “种瓜得瓜，种豆得豆。”与其为缘分还未光临黯然神伤，不如想想你为日思夜想的缘分究竟做了些什么。据说那些桃花运旺盛的家伙都喜欢结交新朋友，都有开放的生活态度，如果真想遇到缘分，也请给缘分多一些出场的机会吧。想爱就要行动，否则不过是一场现代版的叶公好龙罢了。对生活说“是”，别再蜷缩在角落里任由自己的胆怯和孤独发酵，勇敢一点。这世界上最丢脸的事情，不是被别人拒绝，而是被自己否决；这世界上最让人后悔的事情，不是爱错了人，而是从来都没有爱过。

P2-5

从“白骨精”到“白素贞”，从“许多错”到“许仙郞”

——两位作者的真心话对对碰

汪冰：青音童鞋(同学)，有个问题憋了很久，我一直想问你肿么(怎么)想起写这么一本书？

青音：想起男女混搭写作情感书籍这么个“馊主意”，是缘于看到柏杨先生和张香梅女士合著的一本书，当时我就想：现在市面上的情感畅销书很多，但都是站在自己性别的角度隔山观海或主观臆断，其实男人女人分别从两性各自的角度来看待恋爱中遇到的同一个问题，这样的说理才更理性客观，也更生动有说服力。还有一个原因是，做了这么多年的情感心理节目，同时也学习心理治疗的我，一直希望看到在中国的图书市场上，能有不重技术手段，而重人性本真的情感畅销书出现，加之汪冰童鞋的优秀和我们之前在节目里多年合作的高度默契，我想试试看，看我们能否写出这样的书。所以把您老拖下了水，哈哈，您没呛水吧？

汪冰：还好，幸亏腿长，湿到裤腰而已，哈哈。说实话，写到半截儿有罢工的冲动。这几年写爱情老多了，开始越写越High后来却觉得感情看得太透就木有(没有)了朦胧的美好，柔软的人性也未必经得起锋利的解剖刀。码字的时候总希望读者看完了更相信人，更相信爱情，于是难免步步惊心，生怕太专注于爱的伤痛，而让读者忘了爱的美好。可喜可贺的是，写到最后我老人家终于解脱，感情有问题因为它是人的感情，人的可爱也往往不在完美而在真实，看清了老公的真面目还爱他那才叫女中豪杰呢！

青音：哈哈，实话说，我写到一半的时候，看到你笔下的男人，总有想把谁胖揍一顿的冲动，觉得……男人怎么只只都是怪兽呀？不过，正如你所言：看明白，还敢爱，才叫真爱；看得穿，不说穿，看穿了，还愿意陪你们男人演下去，还有款款柔情和默默包容的女人，也才是真女人。不过，我们这本书最大的一个特色是，用微博表述故事和话题，很佩服你这样的创新，怎么想起来的呢？

汪冰：周围的人越来越习惯于用微博来记录心情，看他们的微博简直就是观看恋爱直播，那些不知道怎么跟另一半说的心里话最让人感动感叹，于是我萌生一个想法，用微博呈现男女主人公的心里话，其实这也是每个经历过爱与困惑的人的心里话。这样“别有用心”的设计无非想告诉大家一件事儿：我们有时认真地、投入地在痛苦中独自呓语，却不愿意也不知道如何通过爱化解那些因爱而生的孤独与寂寞。各位看官要问了，那怎么才能化解呢？嗯，老老实实看书吧！

青音：对，说的有道理，所以，在本书里，我们分别扮演了故事里的男女主人公，通过微博来展现情爱纠结，然后再跳将出来作为心理专家，梳理和分析这些问题。哈哈，搞到我们自己都快分裂了……

汪冰：是啊，“我”和“我”，“你”和“你”，废寝忘食，不舍昼夜地忙活了这么长时间，到底想说点儿啥呢？话说那天，“我”和“我”做了一个梦，梦见咱们的书大火特火，结果买书的人太多了，愣是把书撕成了碎片。我想问你，如果咱们的书只剩一个碎片了，你最希望读者看到的是哪些话呢？

青音：我最希望读者们，尤其是女性读者们看到一种爱情态度——提高自尊，但放低姿态，不做吓走“唐僧哥哥”的“白骨精”，而学做即便武艺超群、才学过人却也能让不那么出众的“许仙相公”在她面前觉得自己很“纯爷们”的“白素贞”。“让你的男人更像个男人”其实是当代社会的优秀女性们需要培养和学习的一种能力，我们女性从小被教育要优秀独立，却没有学习到在两性互动中“像个女人”，这不能不说是“独生子女”和“男女平等”在恋爱和婚姻中体现的负效应，也是需要女人们自省和成长的部分。当然，能做“许仙”的男人，也要有足够的胸怀和眼光，这对现代社会的你们男人，同样也是考验不是？！

汪冰：有点儿后悔问你了，一下子说了这么多，就算情难自禁也得给俺在这碎片儿上留几行空儿吧。好在我要说的很简单，女人总认为男人“许多错”，往往因为他们不懂得许仙让古典女强人白素贞百依百顺、生死相许的秘方——让她相信你珍视她如同自己的生命。写到这里突然想起写作过程中最让我纠结的部分就是如何让女人明白把白己的使用说明告诉男人不但不会失去爱情的默契和神秘感，反而会让男人幡然醒悟原来女人诸多的“不可理喻”不仅情有可原甚至还可以应对有方。青音同学，你觉得呢？

青音：先生所言极是！呵呵，我最纠结的一篇是关于“性爱”的部分，我希望女人们懂得自己、享受性爱，明白性爱永远是婚姻和爱情的“密钥”的道理。但是，因为我自己也是女性，如何写出开放和庄重来……呵呵，你懂的。法国女作家杜拉斯曾经对最亲密的女友说过一句话，我想在这儿送给所有的女性朋友：“真奇怪，你恐惧年龄，我从不想它，年龄不重要！”我想说，年龄、外貌、职业、财富其实都不该是我们爱情不给力的理由，而透过爱情的镜子，照见自己“爱的破洞”，不指望对方来修复，而是和对方一起成长，这才是对的态度。爱情，是一个生命对另一个生命生发出的惊叹与好奇，是我们疲惫、寒冷、难过时投奔的方向……爱是最值得做的事！

汪冰：嗯，深刻！我也觉得虽然整本书都是爱情，但最终的目的并不是让大家只看见爱情，而是因为学会爱而获得自由解脱，爱情中很多痛苦都是因为想要的太多，想给的太少，贪婪不仅是人性的大敌，也是关系的杀手。我们想要别人如何如何之前，不妨先想想我们凭什么有权利这样要求别人。最后，我衷心地希望男人与女人的博弈最好永远分不出胜负，只要还在斗，这世界就充满了快感与乐趣，没人可斗，那才悲哀。爱的激动就在于持续的挑逗、持续的调情、持续的战斗。兄弟们，上！别盯着这行字发呆了，说你呢！

心灵之约，有你，有我

“嗨，你好！我是青音，你是哪一位呢？”当我满头白发时，再--回忆起这句我生命中说过的最多的问候，我想即使牙齿掉光也会露出最灿烂的笑容吧。

你还好吗？谢谢你多年来听我“说话”。

我是个以“说”为工作的人，但是，实际上我也爱“写”。书写于我，像一个不用刻意招呼就能热乎起来的朋友。我做节目时的语言也是这样，于是总有听众说，一听到我的声音心就能静下来，那或许是因为我的语言不是想出来的，而是从心里汨汨流淌出来的，它们来自我的心，然后安然地流进你的心。

没错，这是用了心的15年！15年里，我从话筒走向电视荧屏，从传统媒体转战自媒体，以主持为依托，跨界社会心理工作，我活成了广播主持人里一个“特立独行的存在”，也终于成为了“想成为的自己”。

不过，对大多数中国人来说，“活成自己”还是一件格外艰难的事，因为总有无数的“瞎操心”会以各种方式提醒、规劝和警告你：“Come on，baby(来吧，宝贝儿)，只有像我们这样活着，你才是安全的！跟我们不一样？你！休想！”于是，“剩女”是可怜的，“同性恋”是可耻的，“离婚”等于失败，“单身”等于社会公害，只要你跟大多数人不同，那么你就活脱脱是个“错”——可是，凭什么？这一切是谁定的？

当人被“标签化”后，心灵就容易被“异化”。当社会不能对并不妨碍他人的生活方式和个性给予足够的尊重和接纳时，各种心理问题就接踵而来了——因为心理问题，往往是由于“太纠结”才出现的呀！

15年来，我的广播节目、电视节目、自媒体节目，我的微信公众号“青音”、我的网络视频节目《听青音》、我的大学公益演讲、我的企业心理培训，甚至我的“音符·爱计划”公益项目，其实都是在做着同一件事——让人们放下多年来被父母、被师长、被周围环境和内化到自己心里的“别人的目光”搞出来的那些“纠结”，学习跟自己和解，进而跟这个世界和解，从爱自己开始，学会爱他人和爱这个世界！

如今，《听，青音》、《学习爱》、《辣问爱情》再次以崭新的面貌跟大家见面，真的要感谢一些人。感谢的话虽然俗气，但是在写的时候，我的眼睛却湿润了……

感恩我的父母，他们相濡以沫的爱情和教师职业的天真，多年来一直滋养和保护着我，让我对这个世界始终抱有最淳朴的信任。

感恩我的职业——广播主持人，它的沉静和淡然，让我在每一个疲惫焦灼的难耐时刻，保持着我的步调，不跟随、不讨好、不荒腔走板。

感恩我的单位——中央人民广播电台，它的厚重笃实的大家风范，让我避免了浮躁和张扬，坚持着最朴素的初心。

感恩我的听众、观众、粉丝和读者们——夜空下最美的画面，除了星光，就是那些你我的心灵彼此辉映的时刻。

也特别感恩中国人民大学出版社主动提出要再版我的三本书，小小雏菊能优雅绽放，承蒙有人欣赏有人爱。

更要感恩编辑张宏学老师，感恩她对读者如此尽心，对心理学如此热爱，也感恩她喜欢我的语言和文字。

这次再版，《听，青音》、《学习爱》、《辣问爱情》都纳入套书“听青音学习爱”中。

《学习爱》是国内著名心理专家贾晓明老师和我在节目中的对话实录，这本书据说在心理咨询师的圈子里已经是被众多人分享、复印、传阅的“红宝书”了。这次出版，是它的第三次面世。

《辣问爱情》是国内著名的积极心理学派心理专家汪冰和我共同完成的一本“恋爱大参考”，是国内第一本由男女两位心理学工作者分别从两性的不同视角探讨同一个情感难题的著作，每篇以“微博”做“药引子”，以心理学的分析梳理作为“苦口良药”。通过这些分析与梳理，我们在男男女女的情爱世界里，不再隔岸观火。

《听，青音》初版于八年前，是我的一本自传，至今还有网友在网上当拍品收集。这次的升级版除了讲述青音如何成长为“青音”的心路历程，以及我和那些心理学界的前辈们的故事，又加进了我这几年通过公众微信“青音”发布的一些专栏文章，都是我从生活平常小事中总结的“小道理”，希望对读者有所帮助。

“我是青音，但‘青音’不是我。”15年来我一直坚持把节目里的自己和生活中的自己分开，现在回望，我想这是对的。“青音”做得好理所应当，不被大家喜爱是我的工作失职。这许多年，也感恩节目里那个睿智的“青音”滋养和帮助了生活中普通、平常、马虎、执拗的我。

每个人的生命中都有一些格外闪亮的时刻，而我的“闪亮的日子”，全都是因节目而结下的缘：

2009年5月，上海，某心理学国际研讨会。

一位在大会上代导师宣读论文的来自美国哈佛大学的年轻学者，见到我后情绪激动，一定要跟我合影。他说：“青音姐，高三那年爸妈闹离婚，每天晚上吵架，我趴在洗衣机上一边写作业一边流泪，是在您的声音的陪伴和支撑下我才坚持考上了大学……所以，我选择了心理学专业，希望我能像您一样成为能给他人带来力量的人……”

2012年11月，北京，清华大学讲堂。

我的关于大学生恋爱与成长的讲座结束之后，进入提问环节，一位年轻教师站起来说：“青音姐，我从高二开始听您的节目，那时候还经常做笔记，一晃有11年了，现在我在清华做辅导员和班主任，当我开导我的学生的时候，用的都是从您节目里学到的人生道理，学生们都很喜欢我……”

2013年4月，西安，新华书店新书签售会。

当我忙不迭地签名售书、跟听众合影的时候，一张纸条递了过来：“青音，那些年状况很糟的时候，是你的节目给了我很多安慰和鼓励，现在每每打开收音机，听到你还在电波里，我就觉得人生很值得欣慰。今天我不想打扰你，只是来看看你，就像看望一位老朋友……”

2012年12月，我下班打上出租车，司机师傅突然说：“姑娘，如果你不着急，我能不能把车靠路边，你等我一会儿，我有糖尿病，刚才拉活儿没顾上吃饭，这会儿饿得手发抖，我啃两口面包就得。”他在车边啃面包的时候，我去小书报亭买了一瓶矿泉水递给他，心酸地想：“这是谁的父亲，又是谁的丈夫呢？”然后，我把这件事发了条微博，这条微博被转发了4万多次……

2013年7月晚上9点多，我出了地铁等半天没有出租车，就询问在地铁口摆摊儿的一位中年男子这地方到底有没有出租车，那位男子告诉我耐心等，然后略带恳求地望着我：“大姐，我这儿还有两条裙子，你如果不嫌弃，能都买了吗？不贵，30元一条。我带着闺女出来摆摊儿，孩子得回去写作业呢，我想赶紧收摊儿。”我望了望他身边在跳房子的小姑娘，买下了他最后的两条裙子。我把这事儿发了微博，后来以“生命中你有帮助过别人的时刻吗？”为标题做了节目，承诺把裙子送给最有爱心的听众，那集节目，我收到了7万多条回复。

感恩生命中这些闪亮的时刻，生活不是件容易的事儿，还好，有你，有我……

青音

2014年初冬，于北京