不吃药的天然养生妙方，显著改善肝病症状，肝病常识+肝病患者饮食原则+41种肝病调理食材搭配菜例+28道保肝花草茶+15种特效穴位家庭调理法。胡维勤编著的《肝病的自我调养》秉承“新健康”的理念，以帮助人们调理亚健康状态、缓解各种疾病症状为目的，为读者提供各类病症的“自我调养”方式，为健康加分。本书精心选取对症的调养食材，为患者提供实用的饮食原则和调理食谱，配合运动、穴位调养法，达到控制病情及有效预防并发症的目的。

Part1 了解肝病的基本常识

 肝脏的秘密

肝脏的位置

西医理解的肝脏功能

中医理解的肝脏功能

健康肝脏的标准

 认识肝病

常见的肝病种类

肝脏产生病变的原因

肝脏发生病变的十大信号

 防治肝病

对肝脏有利的七大营养

保护肝脏的六种方式

肝病患者的七大禁忌

Part2 吃对食物，防治肝病

 西红柿

西红柿豆腐汤

荷花荟素

 包菜

包菜炒肉片

千层包菜

 白菜

芋儿大白菜

一品大白菜

 油菜

双冬扒油菜

白果扒油菜

 芹菜

芹菜开洋

糖枣芹菜汤

 黄花菜

上汤黄花菜

凉拌黄花菜

 黄瓜

脆香黄瓜条

黄瓜鹌鹑蛋

 苦瓜

凉拌苦瓜圈

三鲜酿苦瓜

 胡萝卜

胡萝卜炒蛋

洋葱胡萝卜奶油羹

 黑木耳

木耳烧鸡

葱丝木耳

 银耳

银耳山楂粥

山楂银耳豆浆

 金针菇

滑炒金针菇

金针菇煎蛋汤

……

Part3 喝对茶饮，防治肝病

Part4 特效穴位疏肝利胆