五谷杂粮越来越受到现代人的青睐,而紧张的工作,和快节奏的生活又让很多人没有足够时间制作。本书就用最简单的方法——打制豆浆、熬粥来达到养生保健的食疗效果。张晔主编的《五谷养生(豆浆杂粮粥)》全书分为6个部分,第一部分介绍经典的豆浆方、杂粮粥,中间的三个部分针对女性、儿童、中老年的身体特征推荐了相应的保健防病的豆浆方、杂粮粥,结尾的两个部分根据现在普遍发生的亚健康情况,以及热门的养生防病食疗方专门打造了滋补身体的豆浆方、杂粮粥。
图书 | 五谷养生(豆浆杂粮粥) |
内容 | 编辑推荐 五谷杂粮越来越受到现代人的青睐,而紧张的工作,和快节奏的生活又让很多人没有足够时间制作。本书就用最简单的方法——打制豆浆、熬粥来达到养生保健的食疗效果。张晔主编的《五谷养生(豆浆杂粮粥)》全书分为6个部分,第一部分介绍经典的豆浆方、杂粮粥,中间的三个部分针对女性、儿童、中老年的身体特征推荐了相应的保健防病的豆浆方、杂粮粥,结尾的两个部分根据现在普遍发生的亚健康情况,以及热门的养生防病食疗方专门打造了滋补身体的豆浆方、杂粮粥。 目录 一眼看出各种食材的量 早餐的美好时光—— 一周早餐推荐 周一早餐:就是要有活力 周二早餐:打起精神提提气 周三早餐:保持愉悦心情再接再厉 周四早餐:多姿多彩不单调 周五早餐:高高兴兴上班去 周六早餐:享受周末的美好时光 周日早餐:吃出点新花样 幸福就是一杯豆浆、一碗粥的味道 最爱是五谷,五谷杂粮也养人 纯天然豆浆,比饮料还迷人 健康的豆制品 小火慢熬,粥是第一补人之物 米糊,把粗粮打成浆来喝 part 1 经典的味道,最是难忘 挑三拣四来选材: 常见五谷杂粮图鉴 豆类 谷类 薯类 其他 口口相传的好豆浆 黄豆豆浆降脂,降压 黑豆豆浆抗癌,益寿 葡萄绿豆小米豆浆补血,益气,滋阴 红枣红豆豆浆滋阴生津,消肿利尿 绿豆糙米豆浆帮助排出体内毒素 红豆薏米豆浆健脾利湿,清热解毒 …… part 2 让女性拥有健康和美丽 part 3 孩子最爱喝的那一碗 part 4给老爸老妈的贴心关爱 part 5 预防亚健康,其实并不难 part 6 强身保健,防病于未然 |
标签 | |
缩略图 | ![]() |
书名 | 五谷养生(豆浆杂粮粥) |
副书名 | |
原作名 | |
作者 | 张晔 |
译者 | |
编者 | |
绘者 | |
出版社 | 中国轻工业出版社 |
商品编码(ISBN) | 9787518402335 |
开本 | 16开 |
页数 | 192 |
版次 | 1 |
装订 | 平装 |
字数 | 150 |
出版时间 | 2015-01-01 |
首版时间 | 2015-01-01 |
印刷时间 | 2015-01-01 |
正文语种 | 汉 |
读者对象 | 青年(14-20岁),普通成人 |
适用范围 | |
发行范围 | 公开发行 |
发行模式 | 实体书 |
首发网站 | |
连载网址 | |
图书大类 | 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱 |
图书小类 | |
重量 | 0.526 |
CIP核字 | 2014300337 |
中图分类号 | TS972.161 |
丛书名 | |
印张 | 12 |
印次 | 1 |
出版地 | 北京 |
长 | 240 |
宽 | 170 |
高 | 10 |
整理 | |
媒质 | 图书 |
用纸 | 普通纸 |
是否注音 | 否 |
影印版本 | 原版 |
出版商国别 | CN |
是否套装 | 单册 |
著作权合同登记号 | |
版权提供者 | |
定价 | |
印数 | |
出品方 | |
作品荣誉 | |
主角 | |
配角 | |
其他角色 | |
一句话简介 | |
立意 | |
作品视角 | |
所属系列 | |
文章进度 | |
内容简介 | |
作者简介 | |
目录 | |
文摘 | |
安全警示 | 适度休息有益身心健康,请勿长期沉迷于阅读小说。 |
随便看 |
|
兰台网图书档案馆全面收录古今中外各种图书,详细介绍图书的基本信息及目录、摘要等图书资料。