这是一本准爸爸、准妈妈必备的枕边书。北京大学人民医院计划生育与生殖医学科主任沈浣带领其研究团队历时3年编写而成，系统地诠释了日常生活习惯对生育的影响。

本书主要内容包括月经与生育力、如何补充叶酸、如何测定基础体温及其意义、饮酒危害后代、接触宠物会影响生育吗、塑料制品的生殖毒性、装修对生育健康的影响、常见疾病对生育的影响、影响男性生育力的环境因素、影响男性生育力的生活方式等内容。

沈浣，主任医师，博士生导师，北京大学人民医院计划生育与生殖医学科主任，中华医学会生殖医学分会副主任委员。

前言 生育的奥秘

第一章 备孕攻坚战

 有备而孕

 年龄：不可逾越的鸿沟

 月经与生育力

 如何测定基础体温及其意义

 如何补充叶酸

 试孕多久没怀孕应该去医院

 达克摩斯之剑：滥用促排卵药

 远离情绪风暴，孕育健康宝宝

 女性性高潮的助孕功能

 性恐惧笼罩的不孕

 和谐性生活对生育的意义和如何增强“性福”指数

 别让孕期成了禁欲期

第二章 日常生活习惯与优生优育

 香烟中的隐形杀手

 饮茶、咖啡对生育的影响

 饮酒危害后代

 接触宠物会影响生育吗

 塑料制品的生殖毒性

 装修对生育腱康的影响

 手机、电脑辐射是否会影响生育

 偏食对生育的影响

 饮食对生育的影响

 肥胖对生育的危害

 别让减肥坏了你的好“孕”气

 久坐对生育的影响

 运动与生育

 阴道冲洗的危害

 阴道润滑剂的危害

 不洁性生活的危害

 夜猫族

第三章 常见病对生育的影响

 人工流产的危害和避孕方式的科学选择

 准妈妈们挥之不去的阴影：自然流产对怀孕的影响

 我们需要闻”瘤”色变吗：子宫肌瘤与怀孕

 避孕药会导致不孕吗

 紧急避孕药对生育的危害

 哪些药物可能影响生育和孕期用药原则

 拍胸片是否会影响生育

 哪些迹象提示慢性盆腔炎

 哪些阴道分泌物异常要引起警惕

 性传播疾病对生育的影响

第四章 男性生育力常见认识误区

 影响男性生育力的十个细节

第五章 二胎生育及瘢痕遇上妊娠

 二胎生育的困惑

 当子宫瘢痕遇上妊娠