《女性常见病养生运动处方(附光盘)》依据疾病的三级预防模式，围绕女性常见的16种疾病，从方义解诂、功前准备、动作指南、练习次数、注意事项和主要作用等6个方面，详细阐述了张广德先生创编的16套运动处方，既简明扼要，又有较完整的养生理论、医学知识和锻炼方法介绍。读者通过5分钟的经络导引练习，可达到对疾病的预防和助疗效果。本书配有两张教学光盘，由张广德先生亲自讲解并示范。

张广德所著的《女性常见病养生运动处方(附光盘)》以祖国传统经络学说为依据，针对女性常见病，如心悸、低血压、神经衰弱、糖尿病、甲亢、感冒、咳嗽、胃病、胃下垂、面皱等，创编了一系列“一看就懂、一学就会、一练就有效”的简单、易学的健身养生操，对女性人群的常见病、多发病具有预防与助疗效果。

本书所配教学光盘，由本书主编——我国著名导引养生专家张广德教授亲自讲解并演练，主要内容包括病理分析、功法创编依据、经络和导引理论、穴位图片与简易取穴方法以及全套动作的示范教学。本书可用于指导女性养生保健，不仅适合女性人群，也适合一般家庭成员及当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人群。

心悸养生运动处方

低血压养生运动处方

神经衰弱养生运动处方

糖尿病养生运动处方

甲亢养生运动处方

感冒养生运动处方

咳嗽养生运动处方

胃病养生运动处方

胃下垂养生运动处方

面皱养生运动处方

痤疮养生运动处方

颈椎病养生运动处方

肩周炎养生运动处方

腰痛养生运动处方

膝踝痛养生运动处方

足跟痛养生运动处方

附录 取穴说明和人体穴位图

参考文献