1.轰动全美的宾夕法尼亚大学课程，《纽约客》《时代周刊》《大西洋月刊》《华盛顿邮报》《出版人周刊》、美国有线电视新闻网（CNN）、英国《电讯报》《Slate》《Vice》等西方主流媒体纷纷热评。

2.表面上是一本励志书，其实是一本高级上网方法论，骨子里却是一本脑洞大开的网络生活预言。

3.作者说：正确地 “在网上浪费时间”，刷网页、滑手机、聊天、看小猫视频，都可以是一种创造性活动。

4.作者说：从“社交网瘾”“低头族”到写作机器人，还有“数字通灵板”，互联网的更多乐趣其实你还没发现。

5.作者身兼美国知名概念艺术家、诗人、网站编辑、网络电台主持人，曾被纽约现代艺术博物馆（MoMA）授予“桂冠诗人”称号，跨学科分析网络生活各种利弊，附赠101种在网上“浪费”时间的脑洞建议，个人独处不再无聊，朋友聚会避免“尬聊”。

《如何不在网上虚度人生》由肯尼思·戈德史密斯著。

我们平时上网多大程度上是浪费时间，多大程度是在学习、关心社会、激发创造力？我们真能彻底断网，逃离社交网络吗？ 手机把都市人变成一群电子僵尸，是福是祸？ 浏览记录就是我们将来的回忆录吗？文件归档属于一种现代民间艺术？不自拍、P图、发朋友圈，我还是我吗？

美国知名概念艺术家戈德史密斯认为：上网绝不是浪费时间，而是一种创造性的活动。在本书中他以跨学科角度、散文语言进行论证，涉及大众传播学、计算机、心理学，以及电影、现代艺术和文学诗歌等领域。

《如何不在网上虚度人生》由肯尼思·戈德史密斯著。

序言 让我们一起“沉迷”网络吧

01 社交网络是逃不开的生活方式

02 手机让我们变成电子僵尸

03 浏览记录是我们新的回忆录

04 文件归档是新的民间艺术

05 手机内存是我的私人储藏室

06 我拍，故我在

07 压缩格式是我们丢失的财产

08 140字是文学创作的新动力

尾声 未来比我们想象的更美好

附录 在网上“浪费”时间的101种方法