本书侧重亲子帮助，结合高考前后常见的心理问题和现状，切实帮助高三学生家长理解高考、认识孩子，通过心理上的自我认知、自我辅导，寻找正确的沟通方法，引导孩子成功高考。全书从心理健康教育出发，以心理学基本常识为指导，分析实际案例与家长共享．并有针对性地提出具体帮助方法，及心理辅导的操作手段。通俗易懂，富于启发性而且很实用，是一本适宜家长阅读并实践的指导性书籍。

整套书系皆为高三学生量身打造，通俗易懂，并配有生动有趣的插图，其有指导性、权威性、可操作性，符合高三学生现实需求。

本书侧重高考规划，引导学生思考高考的意义、设定高考的目标、勇敢地做出承诺、规划自己的时间、并一步步兑现自己的承诺。全书结合高三学生的实际案例。具体分析并提出建议，通俗易懂，富于启发性，可操作性强，足一本适宜高三学生阅读并实践的指导性书籍。

1 高考是一种承诺

 1.1 高考，不是家长梦想的延续.

 1 2 高考，不是同学愿望的复制

 1.3 高考，是为了自己的人生追求

 1.4 高考，给自己一个承诺

2 设定目标，做出承诺

 2.1 目标是人生的灯塔

 2.2 设定目标是有原则的

 2.3 开始设定目标的旅程

3 承诺就是力量

 3.1 激发你的学习潜能

 3.2 助你跨越所有障碍

 3.3 让你抗拒所有诱惑

 3.4 激发你强烈的企图心

4 承诺要“把握”时间

 4.1 制定详细合理的计划

 4.2 画出时间饼图

 4.3 养成特定时间完成特定学习任务的习惯

 4.4 用较多的时间进行最重要的学习

 4.5 设立自己的免干扰时间

 4.6 找出自己的黄金学习时间

 4.7 善于利用零散时间

5 兑现你的承诺

 5.1 晒晒你的高考目标

 5.2 随时随地铭记你的高考目标

 5.3 别说“我不行”

 5.4 不达目标誓不罢休

 5.5 用高标准要求自己

 5.6 寻找你的学习榜样

 5.7 立刻行动，绝不拖延

后记