《按摩+食疗——小病好得快》由石晶明主编。老中医用30年的行医经验告诉你：按摩+食疗，才能全面调养身体。按摩少了食疗，会损耗身体；食疗缺了按摩，见效较慢。

老中医在每种病症下，精选3个特效穴位，配以彩色快速取穴图片，让你轻松找到穴位，没事儿捏一捏，立马能舒服不少。

每种病症下4个传家方，老中医按不同的身体反应，对症下药。没有古怪的食材、复杂的做法，只要喝喝粥，饮饮茶，咳嗽、便秘、肩痛腰酸……常见小病小痛去无踪。

不同人群、不同体质者，在家就能解决健康烦恼，学会自己调养。

老中医的贴心嘱咐，让你按对方法，吃出效果，带你一起小病化了，大病调养，在家就能拥有健康好体质！

第一章 按摩+食疗，祛病更有效

 经络畅通了，食物营养才能被更好吸收

 按摩与食疗相结合，是身体的需求

 按摩+食疗，祛病效果1+1＞2

第二章 食疗+按摩，小痛小病一扫光

 头痛

 感冒

 发热

 咳嗽

 牙痛

 扁桃体炎

 咽喉痛

 关节疼痛

 胃痛

 消化不良

 打嗝

 便秘

 腹泻

 眩晕

 心悸

 贫血

 痔疮

 青春痘

 口臭

 口腔溃疡

 打鼾

 酒糟鼻

 小腿抽筋

 自汗、盗汗

 慢性鼻炎

 尿路感染

第三章 老年人常见病，按摩+食疗双效祛病

 ……

第四章 女人常见病，用食物和双手呵护健康

第五章 男人常见病，补肾强体就找老中医

第六章 宝宝常见病，不打针不吃药的传家方

第七章 办公室小毛病，吃吃按按一扫光

第八章 关键时刻应急方，食物穴位帮你忙

第九章 九种体质在家养，中医教你就两招

附录一 本书中医穴位速查索引

附录二 本书中医食材、药材速查索引