本书是我国著名导引养生学家张广德教授创编的《养生运动处方》丛书中的一本。全套丛书动作简单易练、图文并茂、四色印刷。
本书将易学哲理、中医脏腑经络学说和我国传统文化融为一体，通过5分钟简单易学的经络锻炼，达到对高血压的预防和助疗效果，助您时时健康、处处养生。
编辑推荐
目录
一、方义解诂
二、运动处方
1.摩运降压沟
2.按点降压点
3.捻揉合谷
4.摩运太冲
参考资料及引用书目
- 长吉图区域民俗旅游资源开发研究
- 校园足球运动
- 新视角下篮球运动之人才研究
- 人文精神教育观视域下体育教学之改革研究
- 现代排球裁判员素质能力构成研究
- 新课改理念下体育课堂教学的研究
- 社会体育现代化的理性思考与展望
- 蒙台梭利与儒教--探究中国学校教育引进蒙台梭利理论的可行性
- 在耕耘希望的路上--自主教育的探索与实践
- 教师指导学生开展研究性学习的理论与实践(综合实践活动课程教学参考用书)
- 乒乓球运动规律
- 大学体育与健康
- 崆峒武术器械的挖掘与开发
- 酒水知识与服务/国家中等职业教育改革发展示范校建设系列丛书
- 航空服务礼仪/国家中等职业教育改革发展示范校建设系列丛书
- 知行--吉林大学群众路线文集
- 黑龙江省低碳经济发展模式研究
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- 辉煌足迹(吉林大学校史画册)
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- 新编应用文写作教程(面向十二五高职高专教育规划教材)
- 郭家沟村志(精)/大连市旅顺口区地方志丛书
- 概率论与数理统计(高等教育精品课程规划教材)
- 电子证券交易基础
- 报德仕法史/报德思想与实践译丛/日本学术名著对照系列丛书
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