本教材以教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为编写的指导思想，结合近年来国内职业技术院校的办学要求和体育教学特点，广泛汲取了最新同类教材的精髓。各章节均采用“情景导入”、“基本技术”、“规则介绍”、“欣赏提高”等模块化编写方式，力求做到知识化、趣味化，以提升学生的体育学习兴趣。编委会认为，体育实践的具体方法和手段，更多的属于任课教师的运用范畴，同时也因为篇幅的限制，所以本教材对这方面内容涉及较少。而是把编写的重点放在技术技能的规范性上，试图通过对既定教学方法步骤的弱化，来为学生营造创新的思维空间，从而体现教材的启发性。

体育课程是高职院校学生的必修课，本教材在公共体育课程教学计划内容的基础上，着重介绍了各运动项目的起源与发展、技战术要领、规则与裁判法、锻炼与欣赏价值等方面的知识。增选了一些深受学生喜爱的如轮滑、街舞、跆拳道、瑜伽等时尚的项目内容，通过“生命在于运动”和“运动遵循科学”等九章，阐述了正确的体育意识、健康观念以及相关的运动原理、生理知识和客观规律。各章节内容均以讲故事的形式导入，期望借此激发广大同学的阅读兴趣。

本书可作为高职高专学校体育课程教材，也可供开设上述体育课程的相关学校参考。

第一章 生命在于运动

第一节 健康的自我评估

第二节 树立正确的健康观念

第三节 体育在职业教育中的功效

第二章 遵循科学的运动

第一节 科学引领下的运动健身

第二节 体育锻炼需遵循的科学规律

第三节 运动健身安全措施与急救常识

第三章 大球项目运动

第一节 足球

第二节 篮球

第三节 排球

第四章 小球项目运动

第一节 乒乓球

第二节 羽毛球

第三节 网球

第五章 田径运动

第一节 走、跑

第二节 跳

第三节 投掷

第六章 游泳运动

第一节 竞技游泳

第二节 实用游泳

第三节 游泳安全卫生知识

第七章 传统项目运动

第一节 初级长拳

第二节 太极拳

第三节 跆拳道

第四节 其他传统健身项目

第八章 塑形运动

第一节 形体训练

第二节 健美操

第三节 竞技体操

第四节 健美运动

第五节 瑜伽

第九章 户外休闲运动

第一节 滑行类运动

第二节 户外拓展运动

第三节 时尚休闲运动

附录一 一般球类比赛的组织及编排

附录二 常用比赛场地的尺寸及画法

参考文献