五谷濡养，无豆不行。豆类的养生价值很高，但是你知道它有多少营养吃法吗？瑞雅编著的《榨汁机耍花样：豆浆米糊果蔬汁一本全》结合豆类的养生原理及多种时尚美味做法，精心研制了多款美味豆浆、米糊，并精心搭配多种营养丰富的蔬果，让您美味与健康双丰收。另外，本书推荐的饮品精选多种食材，健康、环保，做到真正的绿色安全无添加，让您喝出健康，喝出美丽。

壹 有豆浆， 才是好日子

贰 米糊与生活相拥

叁 健康好喝蔬果汁

肆 豆浆、米糊、蔬果汁——四季养生

伍 保健养生——豆浆、米糊、蔬果汁

陆 防病祛病——豆浆、米糊、蔬果汁

柒 不同人群和时期——豆浆、米糊、蔬果汁

附录：经典豆浆、米糊、蔬果汁食材搭配一览表