由于军所著的《心身健康调适指南(精)》把心理障碍与心身疾病这两大部分整合在一起，充分考虑到心理与生理之间的作用影响。分析、阐释个人如何在身心健康出现不适时进行自我心理干预。书中提到的各种心理方面症状特征和治疗，也多以现代科学观点来阐述，同时结合临床案例加以说明，不赘述、不肤浅，可以作为心理卫生普及、心身健康自我调适之居家读本。

第一章 健康全息论

 第一节 健康论

一、概念

二、意义

 第二节 心理健康论

一、概念

二、异常心理学

三、心理健康的标准

 第三节 心身健康论

一、概念

二、生活社会

三、性格因素

四、情绪影响

 第四节 中医养生论

一、中医学概述

二、中医心身观

三、养生学概念

 第五节 天人合一论

一、总论

二、气·地理·风水

三、人体全息论

四、天人相应

第二章 人格发展论

 第一节 人格发展因素

一、先天因素

二、遗传因素

三、环境因素

 第二节 需要与动机

一、需要

二、动机

三、行动与挫折

四、防御机制

 第三节 精神分析理论

一、概述

二、人格发展的阶段

三、埃里克森的心理发展论

 第四节 行为主义理论

一、华生经典条件作用

二、斯金纳操作条件作用

三、班杜拉模仿学习理论

 第五节 人本主义理论

一、马斯洛理论

……

第三章 心理与生理媒介

第四章 心理障碍

第五章 心身疾病

第六章 心理治疗技术

第七章 全息养生保健

第八章 心身健康预防