随着社会的不断发展和进步，人们对生活的要求也从物质的需求逐渐上升为精神的需求，人们在追求高质量生活时不仅要求有婚姻或情侣，而且需要夫妻或是情侣间相处愉快、家庭和睦、内心和谐。但我们的婚姻生活中往往会有这样或那样的问题，如：夫妻情感互动不和谐、婚姻磨合期矛盾处理不当、婆媳矛盾、婚外情等，这些问题处理不好都会造成婚姻、情感的危机，严重影响生活质量。如何处理这些问题才能使婚姻或情感化险为夷昵？

本书大量分新了婚姻或情感中容易出现的一些普遍现象，并指导夫妻或情侣正确处理，是婚姻、情感触礁朋友们的好帮手，也是需要婚姻、情感进修的朋友们学习的参照。

在这本书中，作者大量分析了婚姻或情感中容易出现的一些普遍现象，以及指导这些夫妻或情侣如何处理这些情况，是婚姻、情感触礁朋友们的好帮手，也是需要婚姻、情感进修的朋友们的学习参照，同时书中记录了作者的一些思想、见解和一些工作中的案例，同时还有一些有趣的科普小知识用来同广大的读者们分享！

序言

恋爱

 爱情让人“发疯”了？！／2

 别因情感失意而让自己走入误区！／4

 专家教你谈一个有效、健康、科学的恋爱／6

案例

 情人？父亲？／9

 无果的花朵／11

新婚

 如何顺利度过婚姻磨合期？／16

 爱的表达方式需要学习吗7／22

 如何找到夫妻间的默契／25

 婚姻中的王子变青蛙公主变巫婆现象／28

 你真的能读懂配偶的需求吗？／31

 什么样的情况该走进婚姻训练营？／34

婚姻

 学会读懂对方爱的语言／40

 夫妻相处之道——建立夫妻同盟关系／43

 夫妻相处之道——夫妻角色的扮演／47

 情商与夫妻感情／50

 夫妻相处之道——建立畅通的交流模式／53

 夫妻相处之道——管理好自己的情绪／57

 夫妻相处之道——学会相互问的有效沟通／61

 “冷暴力”对婚姻家庭的危害／64

 警惕“语言暴力”给婚姻家庭带来的伤害／68

 幽默——构建幸福婚姻的重要元素／72

 家庭任务的分配——构建和谐婚姻的重要元素／75

 自信是婚姻中不可或缺的素质／78

 你们的婚姻陷入“沉默”了吗？／81

 婚姻的成本／85

案例

 对婚姻疲劳说再见／87

 婚姻的变迁／90

 骄傲的孔雀女／93

 我的丈夫像弟弟／96

 不能承受的痛／99

婚外情

 客观地看待婚外情的臆想／106

 婚外情的情感修复／109

 婚外情终结的原因／112

 浅谈婚外情的两种类型／116

 面对外遇的配偶，如何控制你的情绪？／118

 丈夫婚外情后，妻子怎样处理自己的焦虑／121

 浅谈离婚后的心理调适与重建／124

案例

 “阿尔法女孩”的困惑／130

 不能撼动的地位／135

 凤凰男与孔雀女／138

 拿什么拯救你？我外遇的妻！／142

 纠缠的三人行／146

心灵、两性差异

 你与丈夫谁能更快更稳地看到“美女”或“美男”／152

 读《男人，你没资格骂女人现实》有感／155

 读《男人，你没资格骂女人现实》有感续／158

 经营情感，经营婚姻／161

 了解你及伴侣的性商有多高／164

 浅谈“被宠的感觉真好！”／169

 如何寻找倾诉的对象？／172

 学会倾听的重要性／175

 因电影《蝴蝶效应》有感于生活中的“如果……”／179

 文化是如何扰动男人们的／182

 生活中的“投射效应”／185

 得不到的总是最好的？！／188

 归因偏差与家庭人际关系／191

 为什么两性关系中受伤的总是女人？／194

专家教你谈一个有效、健康、科学的恋爱

当一对相爱的情侣依偎在一起，嘴里喃喃地说着：什么都不重要，只有此刻最为重要，只有我们这样相爱才是重要的……这是恋爱中的人们所追求的最好的情感体验。如果恋人们的感情是指向婚姻的，那么除了爱以外，我们还得讨论一下婚姻中的五个基本内容。毕竟我们所要追求的是与这个相爱的人结为夫妻，厮守一辈子。

很多朋友在恋爱时并不会讨论婚姻的问题，认为年龄大了，两人相恋的时间也差不多了，感情很好就结婚吧，但结了婚共同生活时，矛盾就逐渐显现出来了。婚姻是一个复杂的体系，人们进入了婚姻也就进入了一段崭新的生活，且这种生活是长期的，它与恋爱相比涉及的内容更加广泛，更加复杂。

丽娟这样抱怨：我们结婚8年，他从不喜欢我的朋友、家人来家里，每次我请他们来家做客，他的脸色就非常难看，弄得我很尴尬……他还喜欢贪小便宜，去超市他会顺手摸些小东西回来，这让我感到羞耻，觉得他很猥琐，因此总会吵闹，我感觉他做人一点都不堂堂正正……

丽娟并不认同丈夫贪小便宜的这些行为，他俩的价值观并不相同，但这在他们恋爱时并没引起注意。直至婚后生活受到了影响才发现。恋爱中的人们除了抒情外还得讨论一些价值观的问题，表现在具体的生活里就是我们通常说的“为人处世”，看看两人差异是否很大，是否可以修正一些，尽量让两人的距离缩小一些。这样可及时思考，防患于未然，所以价值观是我们在婚姻中首先需要考虑的。

婚姻中的经济是第二个需要考虑的。蕙兰这样描述她的婚姻：“我们结婚5年，我们的收入各管各，这些年他从未给我买过一件礼物，但会给他自己买好衣服，对孩子也很大方，有时他也会买些吃的回来，房子我俩一起供，他的收入比我高，这让我感到非常不公平，有时我想：他是否还爱着我？我的心冷冷的……”准备结婚的情侣们可以认真讨论一下婚后的收入该如何分配，婚后的经济如何管理，如何建设好未来的家庭，家庭里需要添置一些什么。把好经济关对任何一对准备走入婚姻的情侣来说都是十分重要的。

第三个需要讨论的内容是家务事的安排。婚姻中锅碗瓢盆的琐事非常多，两人在一起生活就要吃喝拉撒睡，因此会产生许多的家务。林枫是这样诉说他的婚姻生活的：“别人家丈夫回到家里，有可口的饭菜，家里都弄得干干净净。而我每天回到家，看到家里那个乱，那个脏……说起妻子的烹饪水平，更是不敢恭维，有时看不下去我会去整理一下，但这方面也不是我的长项呀，真不知这婚结得有什么意义？”显然林枫这对夫妻在婚前很少或忽略了讨论家务琐事这一块，从而使林枫对这段婚姻产生不满。

第四个需要讨论的是子女的教育问题。我常听到很多丈夫这样描述：我们平时其他都挺好的，但一说到孩子就没完没了地争吵，她总是溺爱孩子……我认为男孩应该受一些挫折教育……但她认为我是在虐待孩子……

孩子的教育也是个大问题，它不是一朝一夕就能完成的。孩子几岁时谁主要负责孩子的养育？孩子上学了，谁负责孩子的学习？谁负责孩子的素质教育？谁唱红脸？谁唱白脸？把这些内容讨论过了，今后解决这些问题就能取得一致的看法，对孩子的成长也会更加有利。

最后一个需要讨论的是夫妻性生活的需求问题。红英这样谈论她的丈夫：“他说他忍受我10年了，再这样下去他这一辈子就白活了……这次坚决要离婚……他常抱怨我不能给他做男人的感觉……难道性对他来说就这么重要吗？这我也可以给他的呀……只是我不太想要……”夫妻性生活的和谐也是一个非常重要的问题，很多情侣并不和谐，且羞于讨论这个问题，由一些小小的不和谐积累到不可调和，使两人如同陌路，这是非常值得注意的。  婚前讨论这五点，可以为今后的婚姻生活扫清障碍，使夫妻交流更加顺利，为创造和谐的婚姻生活打下良好的基础。P6-8

随着社会的不断发展和进步，人们对生活的要求也从物质的需求逐渐上升为精神的需求，人们在追求高质量生活时不仅要求有婚姻或情侣，而且需要夫妻或是情侣间相处愉快、家庭和睦、内心和谐。但我们的婚姻生活中往往会有这样或那样的问题，如：夫妻情感互动不和谐、婚姻磨合期矛盾处理不当、婆媳矛盾、婚外情等，这些问题处理不好都会造成婚姻、情感的危机，严重影响生活质量。如何处理这些问题才能使婚姻或情感化险为夷昵？

本书大量分新了婚姻或情感中容易出现的一些普遍现象，并指导夫妻或情侣正确处理，是婚姻、情感触礁朋友们的好帮手，也是需要婚姻、情感进修的朋友们学习的参照，同时书中记录了我的一些思想见解和工作中的一些案例，还有一些有趣的科普小知识用来同广大的读者们分享，其中很多文章是在搜狐首发后又转载到天涯，这当中得到许多网友们的认同和支持。

为这本书取名颇为费时，因婚姻分市斤是一门交叉学科，它涉及的知识内容极为广泛，思来想去还是用“危情拯救”更适合其意。