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每个人都喜欢吃,不等于每个人都会吃。吃得舒服,不等于吃得合理。既要会吃,又要吃得舒服,你就要明白哪些食物不可以放在一起吃,哪些食物可以放在一起吃。如果你对这些不重视,单纯从个人的口味、爱好出发,长期吃相克的食物,就会影响健康。这是一本关于介绍“食物相宜相克”的专著。全书共分3章,内容包括:食物与食物的相宜相克;疾病与食物的相宜相克;药物与食物的相宜相克等。
第1章 食物与食物的相宜相克
蔬菜
果品
五谷杂粮
畜禽蛋
水产类
饮品和调料
第2章 疾病与食物的相宜相克
第3章 药物与食物的相宜相克
附录:食物养生功效一览表
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